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Wie man sich mit Ernährungseinschränkungen noch hingibt

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Die Non-Dairy Queen gibt Tipps zum Kochen glutenfreier Backwaren und milchfreier Speisen, die trotzdem absolut sättigend sind.

Milchfreier Genuss: Wenn Ihnen gesagt wird, dass es Dinge gibt, die Sie nicht haben können, müssen Sie Ihren Fokus wirklich auf die Dinge richten, die Sie haben können. Ich habe angefangen, mich darauf zu konzentrieren, die Aromen zu haben, die ich liebe, aber nicht haben kann, indem ich sie zu etwas völlig anderem gemacht habe. Ich kann keine Boston Cream Pie Donuts mehr haben (das ist eine Kindheitssache für mich), also habe ich Boston Cream Pie Waffeln gemacht, die weniger Fett und Kalorien enthielten ... und sie waren frei von Milchprodukten / Soja / Gluten!

Glutenfreies Backen: Bei meinem Mann wurde letztes Jahr Zöliakie diagnostiziert und bei meiner Großmutter vor etwa 7 Jahren. Das Traurige daran ist, dass beide große Brotfresser waren. Seitdem spiele ich mit glutenfreien Mehlen und habe mich total verliebt! Textur ist ein großer Teil des Essens von glutenhaltigen Lebensmitteln, daher habe ich begonnen, an Rezepten zu arbeiten, die Ihnen die Textur geben, die Sie mit "Brot" suchen, aber ohne wirklich Brot zu sein.

Wir haben entdeckt, dass Fladenbrote, herzhafte Waffeln und herzhafte Pfannkuchen ein großartiger Brotersatz sind. Ich denke auch, dass man manchmal ein wenig auf die anderen Bestandteile der Mahlzeit verzichten sollte, damit man nicht das Gefühl hat, etwas zu verpassen (Käse oder Fleisch).

Gesunde Hauptmahlzeit und gesundes Lieblingsdessert? Für eine schnelle und einfache gesunde Mahlzeit nehme ich immer ein Omelett mit Gemüse und Hummus. Wenn ich Bohnen im Kühlschrank habe, nehme ich einen Salat mit Bohnen und viel Gemüse. Was das Dessert betrifft, so ist mein schnelles Dessert Haferflocken mit Erdnussbutter, gehackten Äpfeln und ein wenig Ahornsirup. Wenn ich etwas mehr Zeit habe, auf jeden Fall meine glutenfreien Schusterrezepte.

Klicken Sie hier für den glutenfreien Apfelmus-Schuster mit Vanille-Sorbet und Karamell-Sauce-Rezept

Schockierende Erfolge ohne Gluten und Milchprodukte: Ich denke, Desserts sind wirklich der schwierigste Teil, wenn Sie milchfreie / sojafreie / glutenfreie Rezepte entwickeln. Mein Mann ist der ultimative Tester in diesen Dingen, weil er absolut ehrlich ist und sofort fragen wird, was ich anders gemacht habe, weil er es immer sagen kann. Meine beiden Lieblingsdesserts, die gluten-, soja- und milchfrei sind, sind meine Schusterrezepte und mein Rezept für Engelskuchen. Meine Familie sagt, dass sie tatsächlich besser sind als die Originalversionen! Das Brathähnchen, das ich letzte Woche gemacht habe, ist ein weiteres, von dem man nicht sagen kann, dass es milch- oder glutenfrei ist.

Klicken Sie hier für das glutenfreie, milchfreie Fried Chicken Rezept

Klicken Sie hier, um die Diashow Wie man sich mit Ernährungseinschränkungen immer noch verwöhnen kann


Potlucks machen Pause – So servieren Sie einzelne Portionen (ohne sich in den Wahnsinn zu treiben)

In diesem Jahr der sozialen Distanzierung mag sich alles, was Sie über Unterhaltung zu wissen glaubten, nutzlos anfühlen, aber atmen Sie tief ein, waschen Sie Ihre Hände und wissen Sie Folgendes: Wenn Sie dazu neigen, Ihre Lieben sicher zu beherbergen, tun Sie dies wahrscheinlich bereits das Richtige.

Tolle Gastgeber sorgen dafür, dass sich ihre Gäste wohl fühlen, sie helfen den Menschen, sich zu entspannen und schaffen eine gute Zeit, um den Stress des Alltags zu verdunsten, wenn wir zusammenkommen. Sicher, wir müssen dieses Jahr vielleicht weiter auseinander kommen, in kleineren Gruppen und von gemessene (oder digitale) Entfernungen, aber Sie können trotzdem ein Sommer-, Herbst- oder Wintertreffen gemäß den CDC-Richtlinien veranstalten, um die Ausbreitung von COVID . zu verhindern und bleib gesund. Lesen Sie, wie Sie Gäste während einer Pandemie sicher im Freien bewirten können, und planen Sie ein Menü, bei dem einzelne Portionen priorisiert werden, damit alle sicher und glücklich sind. Sie wissen nicht, was Sie bei Ihrem Treffen servieren sollen? Probieren Sie diese Tipps und Rezepte unten aus, um ein schmerzfreies, potluck-freies Aufhängen zu erhalten.


Potlucks machen Pause – So servieren Sie einzelne Portionen (ohne sich in den Wahnsinn zu treiben)

In diesem Jahr der sozialen Distanzierung mag sich alles, was Sie über Unterhaltung zu wissen glaubten, nutzlos anfühlen, aber atmen Sie tief ein, waschen Sie Ihre Hände und wissen Sie Folgendes: Wenn Sie dazu neigen, Ihre Lieben sicher zu beherbergen, tun Sie dies wahrscheinlich bereits das Richtige.

Tolle Gastgeber sorgen dafür, dass sich ihre Gäste wohl fühlen, sie helfen den Menschen, sich zu entspannen und schaffen eine gute Zeit, um den Stress des Alltags zu verdunsten, wenn wir zusammenkommen. Sicher, wir müssen dieses Jahr vielleicht weiter auseinander kommen, in kleineren Gruppen und von gemessene (oder digitale) Entfernungen, aber Sie können trotzdem ein Sommer-, Herbst- oder Wintertreffen gemäß den CDC-Richtlinien veranstalten, um die Ausbreitung von COVID . zu verhindern und bleib gesund. Lesen Sie, wie Sie Gäste während einer Pandemie sicher im Freien bewirten können, und planen Sie ein Menü, bei dem einzelne Portionen priorisiert werden, damit alle sicher und glücklich sind. Sie wissen nicht, was Sie bei Ihrem Treffen servieren sollen? Probieren Sie diese Tipps und Rezepte unten aus, um ein schmerzfreies, potluck-freies Aufhängen zu erhalten.


Potlucks machen Pause – So servieren Sie einzelne Portionen (ohne sich in den Wahnsinn zu treiben)

In diesem Jahr der sozialen Distanzierung mag sich alles, was Sie über Unterhaltung zu wissen glaubten, nutzlos anfühlen, aber atmen Sie tief ein, waschen Sie Ihre Hände und wissen Sie Folgendes: Wenn Sie dazu neigen, Ihre Lieben sicher zu beherbergen, tun Sie dies wahrscheinlich bereits das Richtige.

Tolle Gastgeber sorgen dafür, dass sich ihre Gäste wohl fühlen, sie helfen den Menschen, sich zu entspannen und schaffen eine gute Zeit, um den Stress des Alltags zu verdunsten, wenn wir zusammenkommen. Sicher, wir müssen dieses Jahr vielleicht weiter auseinander kommen, in kleineren Gruppen und von gemessene (oder digitale) Entfernungen, aber Sie können trotzdem ein Sommer-, Herbst- oder Wintertreffen gemäß den CDC-Richtlinien veranstalten, um die Ausbreitung von COVID . zu verhindern und bleib gesund. Lesen Sie, wie Sie Gäste während einer Pandemie sicher im Freien bewirten können, und planen Sie ein Menü, bei dem einzelne Portionen priorisiert werden, damit alle sicher und glücklich sind. Sie wissen nicht, was Sie bei Ihrem Treffen servieren sollen? Probieren Sie diese Tipps und Rezepte unten aus, um ein schmerzfreies Aufhängen ohne Potluck zu erzielen.


Potlucks machen Pause – So servieren Sie einzelne Portionen (ohne sich in den Wahnsinn zu treiben)

In diesem Jahr der sozialen Distanzierung mag sich alles, was Sie über Unterhaltung zu wissen glaubten, nutzlos anfühlen, aber atmen Sie tief ein, waschen Sie Ihre Hände und wissen Sie Folgendes: Wenn Sie dazu neigen, Ihre Lieben sicher zu beherbergen, tun Sie dies wahrscheinlich bereits das Richtige.

Tolle Gastgeber sorgen dafür, dass sich ihre Gäste wohl fühlen, sie helfen den Menschen, sich zu entspannen und schaffen eine gute Zeit, um den Stress des Alltags zu verdunsten, wenn wir zusammenkommen. Sicher, wir müssen dieses Jahr vielleicht weiter auseinander kommen, in kleineren Gruppen und von gemessene (oder digitale) Entfernungen, aber Sie können trotzdem ein Sommer-, Herbst- oder Wintertreffen gemäß den CDC-Richtlinien veranstalten, um die Ausbreitung von COVID . zu verhindern und bleib gesund. Lesen Sie, wie Sie Gäste während einer Pandemie sicher im Freien beherbergen und planen Sie ein Menü, bei dem einzelne Portionen priorisiert werden, damit alle sicher und glücklich sind. Sie wissen nicht, was Sie bei Ihrem Treffen servieren sollen? Probieren Sie diese Tipps und Rezepte unten aus, um ein schmerzfreies Aufhängen ohne Potluck zu erzielen.


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In diesem Jahr der sozialen Distanzierung mag sich alles, was Sie über Unterhaltung zu wissen glaubten, nutzlos anfühlen, aber atmen Sie tief ein, waschen Sie Ihre Hände und wissen Sie Folgendes: Wenn Sie dazu neigen, Ihre Lieben sicher zu beherbergen, tun Sie dies wahrscheinlich bereits das Richtige.

Tolle Gastgeber sorgen dafür, dass sich ihre Gäste wohl fühlen, sie helfen den Menschen, sich zu entspannen und schaffen eine gute Zeit, um den Stress des Alltags zu verdunsten, wenn wir zusammenkommen. Sicher, wir müssen dieses Jahr vielleicht weiter auseinander kommen, in kleineren Gruppen und von gemessene (oder digitale) Entfernungen, aber Sie können trotzdem ein Sommer-, Herbst- oder Wintertreffen gemäß den CDC-Richtlinien veranstalten, um die Ausbreitung von COVID . zu verhindern und bleib gesund. Lesen Sie, wie Sie Gäste während einer Pandemie sicher im Freien bewirten können, und planen Sie ein Menü, bei dem einzelne Portionen priorisiert werden, damit alle sicher und glücklich sind. Sie wissen nicht, was Sie bei Ihrem Treffen servieren sollen? Probieren Sie diese Tipps und Rezepte unten aus, um ein schmerzfreies Aufhängen ohne Potluck zu erzielen.


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Tolle Gastgeber sorgen dafür, dass sich ihre Gäste wohl fühlen, sie helfen den Menschen, sich zu entspannen und schaffen eine gute Zeit, um den Alltagsstress zu verdunsten, wenn wir zusammenkommen gemessene (oder digitale) Entfernungen, aber Sie können trotzdem ein Sommer-, Herbst- oder Wintertreffen gemäß den CDC-Richtlinien veranstalten, um die Ausbreitung von COVID . zu verhindern und bleib gesund. Lesen Sie, wie Sie Gäste während einer Pandemie sicher im Freien bewirten können, und planen Sie ein Menü, bei dem einzelne Portionen priorisiert werden, damit alle sicher und glücklich sind. Sie wissen nicht, was Sie bei Ihrem Treffen servieren sollen? Probieren Sie diese Tipps und Rezepte unten aus, um ein schmerzfreies, potluck-freies Aufhängen zu erhalten.


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