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Feiern Sie Wellness mit 4 nährstoffreichen Cinco de Mayo-Rezepten mit Brokkoli Rabe

Feiern Sie Wellness mit 4 nährstoffreichen Cinco de Mayo-Rezepten mit Brokkoli Rabe


Diese mexikanischen Gerichte schmecken so gut, dass sie jeden leicht dazu bringen können, sich gesund zu ernähren

Nein, auch diesen vegetarischen Broccoli Rabe und Black Bean Quesadillas können wir nicht widerstehen.

Während Ihre Freunde den Cinco de Mayo mit diesen Macho (sprich: gefährlich oder lebensverkürzend) Tequila-Shots feiern, bei denen Salz geschnupft und Limettensaft in ihre Augen gedrückt wird, feiern Sie den 5. dunkles Blattgemüse: Brokkoli Rabe.

Servieren Sie diese 21 Gerichte mit Ihren Margaritas auf Cinco de Mayo.

Für viele besteht die mexikanische Küche aus Quesadillas von Taco Bell und mehr nicht. Wenn Sie mit einer Tüte mexikanischem Fast Food zum Haus Ihres Freundes kommen, du wirst Cinco de Mayo sicherlich ruinieren. Probieren Sie stattdessen ein vegetarisches Quesadilla-Rezept mit zwei ballaststoffreichen Füllungen: Brokkolirabe und schwarze Bohnen.

Klicken Sie hier für das Rezept für Broccoli Rabe und Black Bean Quesadillas.

Sicher, ein paar Schüsse Tequila können ein paar Haare auf deiner Brust hinterlassen, aber würdest du nicht lieber? langsam Altern, als es voranzutreiben? Der Verzehr von Brokkoli-Rabe wurde mit einem langsameren Altern, stärkeren Knochen, einem verringerten Risiko für Bluthochdruck und Entzündungsresistenz in Verbindung gebracht. Wenn Sie ein wenig Tequila haben müssen, saugen Sie es mit diesen auf tolle Würzige koreanische Beef-Tacos mit Brokkoli Rabe.

Klicken Sie hier für das würzige koreanische Rindfleisch-Tacos mit Brokkoli Rabe-Rezept.

Juckreiz nach Tacos, aber zögerlich wegen einer neu eingeführten getreidefreien Ernährung? Wir empfehlen, vorbeizuschauen die Tortillas, die den getreidefreien Markt im Sturm erobern. Wenn Sie sich keine Sorgen um den Verzehr von tierischem Fett machen, füllen Sie Ihre getreidefreien Tortillas mit etwas Schweinebauch, wie im folgenden verlockenden Rezept vorgeschlagen. Wenn die Mayonnaise Sie etwas zögern lässt, tauschen Sie eiweißreichen griechischen Joghurt ein (wir haben Schnellere und einfachere Swaps, um Ihr Cinco de Mayo-Menü ein bisschen gesünder zu machen), aber wir werden Platz in unserer Ernährung für diese Schweinefleisch-Tacos mit DIY eingelegten roten Zwiebeln finden (oder mit Gewalt machen ... hallo, Squat Rack).

Klicken Sie hier für das Rezept Porchetta Tacos mit Brokkoli Rabe, eingelegten roten Zwiebeln und Chipotle Mayo.

Lieben Sie die Idee von Mexikanisch, aber müde von den Standardgeschmacksrichtungen? Diese griechischen Hühnchen-Fajitas mit Brokkoli Rabe profitieren von erfrischenden Aromen (mit freundlicher Genehmigung einer Marinade auf Thymian- und Oregano-Basis und einer Gurken-Minz-Salsa). Sie bieten auch einen hinterhältigen Nährstoffschub, da Brokkoli-Rabe nur so von den Vitaminen A, C und K strotzt.

Klicken Sie hier für das griechische Hühnchen-Fajitas mit Brokkoli Rabe-Rezept.

Die begleitende Diashow wird von Angela Carlos von The Daily Meal bereitgestellt.


Kategorie: Sojafreie Rezepte

Ich liebe schnelle Lösungen, weil ich beschäftigt bin und wenn ich für die Vorbereitung länger als 15-30 Minuten brauche, werde ich es wahrscheinlich nicht tun, besonders wenn es nicht mein freier Tag ist. Dieser Pesto-Kichererbsen-Salat war also diese Woche die perfekte Antwort zum Mittagessen. Es dauert nur etwa 10 Minuten, um […]

Ich liebe schnelle Lösungen, weil ich es bin beschäftigt und wenn ich für die Vorbereitung mehr als 15-30 Minuten brauche, werde ich es wahrscheinlich nicht tun, besonders wenn es nicht mein freier Tag ist. Dieser Pesto-Kichererbsen-Salat war also diese Woche die perfekte Antwort zum Mittagessen. Es dauert nur etwa 10 Minuten, es zu machen, es&rsquos so cremig und lecker, und Sie können es auf verschiedene Arten essen. Alles an diesem Kichererbsensalat ist mein Stil!

Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


Kategorie: Sojafreie Rezepte

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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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Ursprünglich veröffentlicht am 05.12.2012, aktualisiert am 03.06.2012.


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