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Tolles Rezept für Thunfischsalat

Tolles Rezept für Thunfischsalat


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Ein wunderbar cremiger und gut gewürzter Thunfischsalat, der hervorragend zu Crackern, Crostini oder knusprigem Brot serviert wird. Sie können es auch als Sandwichfüller verwenden.

1611 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 4

  • 1 (200g) Dose Thunfisch, abgetropft und in Flocken
  • 6 EL Mayonnaise oder Salatdressing
  • 1 EL geriebener Parmesankäse
  • 3 Esslöffel süße Gurke wie Branston
  • 1/8 Teelöffel getrocknete Zwiebelflocken
  • 1/4 Teelöffel Currypulver
  • 1 Esslöffel getrocknete Petersilie
  • 1 Teelöffel getrockneter Dill
  • 1 Prise Knoblauchgranulat

MethodeVorbereitung:10min ›Bereit in:10min

  1. In einer mittelgroßen Schüssel Thunfisch, Mayonnaise, Parmesan und Zwiebelflocken verrühren. Mit Currypulver, Petersilie, Dill und Knoblauchgranulat würzen. Gut mischen und mit Crackern oder auf einem Sandwich servieren.

Zuletzt angesehen

Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(2065)

Bewertungen auf Englisch (1547)

Ungewöhnlich, aber ziemlich nett! Schnell und einfach zuzubereiten, also werde ich es sicher wieder machen.-19. April 2018

von ekp333

Fantastisch! Das ist der beste Thunfischsalat, den ich je gegessen habe! Das erste Mal, als ich es gemacht habe, habe ich leichten Thunfisch verwendet, und heute Abend habe ich Albacore verwendet ... es ist so oder so großartig. Ich verstehe nicht, warum einige Bewertungen sagen, dass es zu viel Mayo oder Dill gibt. Beim Abgießen des Thunfischs benutze ich den Deckel der Dose, um ihn trocken zu drücken. Machen das nicht alle so? Auf diese Weise entsteht eine ziemlich steife Mischung. Ich habe auch die gerade Kante eines Spatels verwendet, um jeden Messlöffel zu nivellieren und eine genaue Messung jeder Zutat zu erhalten. Mein Hauswirtschaftslehrer in der siebten Klasse war ein Verfechter dieser Sache. Ich finde dies besonders wichtig, wenn die stärkeren Kräuter und Gewürze wie in diesem Rezept verwendet werden. Wie auch immer ... ich habe dies einfach auf einer Scheibe getrocknetem Tomatenbrot aus meiner örtlichen Bäckerei gegessen. Ich hatte vor, es zuerst anzustoßen, aber ich konnte es kaum erwarten! Es hat sehr gut geschmeckt! Über Nacht gekühlt und auf Bäckerbrot mit Römersalat, Schweizer Käse und einer Scheibe gartengereifter Tomate serviert, ist es mit Sicherheit ein Zehn-Sterne-Rezept!

von Hope N.

Ich dachte nur, ich würde meinen Twist zu diesem wunderbar gewürzten Salat teilen! ! ! Ich habe nur 1 T. lite Miracle Whip verwendet, um Feuchtigkeit zu geben und The Pampered Chef Dill Würzmischung für den Dill und den Knoblauch. Es war NUR die SEHR fettarme Abwechslung, die ich wollte, damit ich meiner Ernährung mehr gesunden Thunfisch hinzufügen konnte. Vielen Dank!!!-02.07.2007


Soweit ich mich erinnern kann, habe ich meine klassischen Thunfischsalat-Sandwiches genossen. Als ich jünger war, machte meine Mutter meiner Schwester und mir Sandwiches nur mit Thunfisch und Mayonnaise.

Erst viel später haben wir unseren Thunfischsalat mit allerlei guten Sachen ergänzt und tun dies bis heute.

Nun, Thunfisch schmeckt für mich einfach genauso, ohne all das „Stuff&rdquo darin!

Ich erinnere mich, dass ich in den USA Urlaub machte, als ich jung war. Wir gingen in diesen kleinen Sandwichladen namens Subway und ich bestellte mein erstes Subway-Sandwich mit Thunfischsalat.

Für mich war es Liebe auf den ersten Bissen.

Wir bestellten alle unser eigenes Thunfisch-U-Boot-Sandwich.

Ich erinnere mich, dass ich die Hälfte für später aufsparen konnte und jeden Bissen liebte.

Seltsamerweise erinnere ich mich noch daran, wie beeindruckt ich war, als ich all die Thunfisch-Sandwich-Toppings sah, aus denen Subway wählen musste.

Ich habe schon entschieden, wie ich mein nächstes Thunfischsalat-Sandwich bestellen werde!

Natürlich habe ich später gemerkt, dass alle Toppings nur für den Thunfischsalat waren, aber bis heute muss ich meinem Thunfischsalatsandwich &ldquostuff&rdquo und &ldquothings&rdquo hinzufügen!

Ich kann nur Thunfisch ohne Extras essen, wegen meines frühen Besuchs bei Subway.

Vor allem, wenn ich einen Subway Thunfischsalat zu Fuß bestelle. Ich neige dazu, mit einigen der Beläge ein wenig verrückt zu werden.

Ich erkläre meine Verrücktheit etwas später in diesem Beitrag.


Hinweise zu diesem Rezept

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Wo ist das vollständige Rezept - warum kann ich nur die Zutaten sehen?

Wir bei Eat Your Books lieben großartige Rezepte – und die besten kommen von Köchen, Autoren und Bloggern, die viel Zeit damit verbracht haben, sie zu entwickeln und zu testen.

Wir haben Ihnen geholfen, dieses Rezept zu finden, aber für die vollständige Anleitung müssen Sie zur Originalquelle gehen.

Wenn das Rezept online verfügbar ist, klicken Sie auf den Link „Komplettes Rezept anzeigen“ – andernfalls müssen Sie das Kochbuch oder die Zeitschrift besitzen.


Paleo Thunfisch Kuchen & Boote

Paleo-Kokos-Thunfisch-Fischkuchen-Rezept [Keto, ohne Getreide, ohne Nüsse]

Zutaten: Thunfisch oder Lachs, Basilikum, Jalapeno, Eier, Kokosmehl, Kokosflocken, Olivenöl, Salz, Kokosöl.

Diese köstlichen Fischfrikadellen sind getreide- und nussfrei und schmecken fantastisch, sogar pur ohne Sauce oder Beilage. Sie können einige Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, sodass Sie das Mittagessen die ganze Woche über fertig haben können. Wenn Sie keinen Thunfisch zur Hand haben, würde hier jeder andere starke Fisch wie Lachs oder sogar Sardinen funktionieren. Ich füge vor dem Braten gerne etwas fein gehackte Petersilie hinzu.

Thunfischkuchen mit grünen Oliven

Bildnachweis: Rach von Meatified

Zutaten: Süßkartoffel, Blumenkohlreis, Thunfisch, grüne Oliven, Meersalz, Kokosöl oder tierisches Fett.

Bei den meisten Fischkuchenrezepten müssen Sie Ei verwenden, um die Mischung zu binden, aber dies ist ein getreide- und eifreies Paläo- und AIP-Rezept, das stattdessen Süßkartoffelpüree als Bindemittel verwendet. Sie müssen diesem Gericht wahrscheinlich kein Salz hinzufügen, da Thunfisch und Oliven ihre eigene Salzigkeit haben, also probieren Sie es zuerst! Dies ist ein anpassungsfähiges Rezept, da Sie Lachs anstelle von Thunfisch und eine andere Wurzel wie Pastinaken verwenden können, wenn Sie keine weiße Süßkartoffel haben.

Speck-Thunfisch-Boote

Bildnachweis: Ciarra von Popular Paleo

Zutaten: Thunfisch, Speck, Schalotten, Petersilie, Sellerie, Mrs. Spritzer Originalgewürzmischung, Avocado, Zitronensaft, schwarzer Pfeffer, englische Gurke.

Dies ist ein perfektes Paleo-Rezept für Leute, die Mayonnaise nicht verwenden können oder können, um den Salat zusammenzubinden. Die cremige Textur der Avocado ist ein fabelhafter Ersatz und macht diesen Salat zu einer großartigen Füllung für Gurkenboote. Vielleicht möchten Sie die Gurken zuerst schälen, da die Haut etwas zäh sein kann, aber Sie können beim Schneiden erkennen, ob dies erforderlich ist.

Ganze 30 Thunfisch-Poke-Avocado-Boote

Zutaten: Thunfisch in Sushi-Qualität, Kokos-Aminos, geröstetes Sesamöl, Gurke, Macadamianüsse, schwarzer Sesam, Avocados.

Dieses Rezept verwendet rohen Thunfisch, aber wenn Sie Thunfisch in Sushi-Qualität kaufen, ist er köstlich. Diese Boote eignen sich hervorragend als Vorspeise für eine Dinnerparty oder für ein Mittagessen. Da der Fisch roh ist, verbrauchen Sie diese in ein paar Tagen und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf. Anstelle der Sesamsamen könnten Sie auch Nigella (schwarze Zwiebel) Samen probieren, dann genießen Sie einfach dieses tolle Paleo-Gericht!

Würzige Thunfisch-Kuchen

Zutaten: Ghee, Weißer Thunfisch, Frühlingszwiebeln, Koriander, gebackene Süßkartoffel, Zitronenschale, Jalapeño-Pfeffer, Eier, rote Paprikaflocken, koscheres Salz, gemahlener schwarzer Pfeffer, Zitronenspalten.

Thunfisch in Dosen ist etwas, das Sie in den meisten Ladenschränken finden, also warum nicht es aufpeppen und versuchen, diese köstlichen paläofreundlichen Fischfrikadellen zuzubereiten! Der Geschmack des Thunfischs ist stark genug, dass er die Hitze der Chilis leicht tragen kann und die Frühlingszwiebeln und Zitrone ihnen einen frischen und zitrusartigen Kick verleihen. Wenn Sie Probleme damit haben, dass diese an der Schale kleben, können Sie in eine Silikonschale investieren, die das Entfernen erleichtert.

Thunfischsalat Endivienboote

Zutaten: Dosen Thunfisch, grüner Apfel, Karotte, Rippensellerie, Gurke, rote Zwiebel, Dill, Knoblauch, Olivenöl, Apfelessig, Zitronensaft, Meersalz, Endivienköpfe.

Ich liebe es, Thunfischsalat in Blättern zu servieren, da er ziemlich beeindruckend aussieht und dies eine schöne Vorspeise wäre, wenn Sie das nächste Mal mit Freunden unterhalten werden. Sie haben eine Menge verschiedener Texturen vom knackigen Apfel und Sellerie bis zum weichen Fisch und der Dill verleiht dem Salat eine tolle Kräuternote. Dieses Rezept entspricht den Paleo- und AIP-Essensplänen und ist voller Geschmack, daher wäre es ideal für die Mittagszeit für die ganze Familie.

Würzige Avocados mit Thunfischfüllung

– Den ganzen Tag träume ich vom Essen

Zutaten: Ahi-Thunfisch in Sushi-Qualität, Mayonnaise, Sriracha, geröstetes Sesamöl, kalifornische Avocados, Sesam.

Avocado ist eine großartige Zutat, da sie voller gesunder Fette ist und eine schöne glatte Textur hat, die ein schnelles Mittagessen zu etwas Besonderem macht. Gehäuft mit leckerem Thunfischsalat wären diese Avocado-‘boats’ eine lustige Vorspeise, aber sie können schnell zubereitet werden und sind daher perfekt zum Mittagessen für vielbeschäftigte Leute. Dieses Rezept eignet sich sowohl für Paleo- als auch für Keto-Diäten und ist so lecker, dass Sie sie regelmäßig zubereiten möchten!

Smoky Thunfisch Pickle Boats – Low Carb & Glutenfrei

Bildnachweis: Mellissa von I Breathe I’m Hungry

Zutaten: Weißer Thunfisch, geräucherter Thunfisch, zuckerfreie Mayonnaise, getrocknete Zwiebelflocken, Knoblauchpulver, gemahlener schwarzer Pfeffer, ganze Dillgurken.

Diese Paleo-Pickle-Boote sind ein schönes Gericht für ein Familienpicknick, da sie leicht mit den Fingern zu essen sind. Der Geschmack der Gurken unterstreicht den rauchigen Geschmack des Thunfischs und wir alle wissen, wie gut Thunfisch und Mayo zusammenpassen! Damit sie für ein Partygericht noch ansprechender aussehen, bestreuen Sie sie mit etwas Paprika oder ein paar rosa Pfefferkörner zum Garnieren.

Asiatische Thunfischkuchen – Paleo, Low Carb, Glutenfrei

Bildnachweis: Kyndra von Peace Love und Low Carb

Zutaten: nachhaltiger Thunfisch, Weideei, Schalotten, Knoblauch, italienische glatte Petersilie, Kokosaminos oder glutenfreie Sojasauce, Ingwer, gerösteter Sesam, zerkleinerte rote Paprikaflocken, Meersalz, schwarzer Pfeffer, Olivenöl.

Fischfrikadellen sind ein großartiges Gericht, um sicherzustellen, dass Ihre Familie gesünder isst, da selbst die jüngsten Mitglieder diese lieben werden. Thunfisch in Dosen ist normalerweise recht günstig, daher wäre dieses Rezept auch für Studenten geeignet, die mit einem begrenzten Budget arbeiten. Denken Sie nur daran, das gesamte Wasser aus dem Fisch abzulassen, da dies die Kuchen sehr krümelig machen kann. Servieren Sie diese mit grünen Salatblättern und einer Zitronenscheibe für ein köstliches sättigendes kohlenhydratarmes Mittagessen!


Tolles Rezept für Thunfischsalat - Rezepte

Eines meiner Lieblingsessen. Großartig für den Park, den Strand oder in meinem Fall heute zur Arbeit. Keine Mayo oder Joghurt, also keine Verderbsgefahr und es wird am Ende des Tages immer besser.


Shelly's Kichererbsen- und Thunfischsalat

1 Dose Thunfischfilets, in Olivenöl verpackt, abgetropft (ich verwende Ventresca Thunfischfilets)
1 (15 oz. Dose) Kichererbsen, gespült und abgetropft
3 Artischockenherzen, in Wasser verpackt, abgetropft & gehackt
1/4 Tasse Oliven, in Scheiben geschnitten
2 Esslöffel sonnengetrocknete Tomaten, in Öl verpackt, abgetropft, gehackt
1 Stange Sellerie, in Scheiben geschnitten
1 Esslöffel Orange Muscat Champagner (oder ein anderer fruchtiger) Essig
1 Esslöffel Dijon-Senf
1/4 Teelöffel koscheres Salz
ein paar Drehungen von schwarzem Pfeffer

Senf, Essig, Salz und Pfeffer mischen. Beiseite legen. Alle Salatzutaten miteinander vermischen. Dressing übergießen. Toss bis gut kombiniert. Erkältung.

Ich bin erschöpft. Ich habe gerade die letzten 8 Stunden damit verbracht, den Traum einer Braut zu verwirklichen. Für diejenigen unter Ihnen, die es nicht wissen, ich habe eine Caterer-Freundin, die mich anruft, wenn sie zusätzliche Hände braucht. Nun, meine Hände tun weh, aber auch meine Beine, Füße, mein Kopf, wenn ich darüber nachdenke, gibt es nicht wirklich einen Teil meines Körpers, der nicht schmerzt. Es war harte Arbeit, aber ein lustiger Tag und ich habe viel gelernt. Gott sei Dank habe ich diesen leckeren Salat zum Mittagessen mitgebracht, der mich am Laufen gehalten hat.

Meine einzige Beschwerde ist, dass mein Kumpel / Chef ein RIESIG Country-Musik-Fan ist, also hat sie es in der Vorbereitungsküche schmetternd. Ich mag ein paar Country-Songs, aber das ist nicht mein Lieblingsmusikstil und nach ungefähr vier Stunden fing ich an zu summen, als ich sprach. Heute Abend muss ich mir ernsthaft etwas anhören, um meiner erzwungenen Länderisierung entgegenzuwirken. Was ist am weitesten vom Land entfernt? Hmmm ein paar 2Pac oder Beastie Boys, Led Zeppelin vielleicht ) Ohhh ich kenne Lieder von Glee. Kann die nächste Woche kaum erwarten. Mr. Shue wird Bust-a-Move.


Curry-Thunfisch-Salat

Dieses Rezept kann mit 2 multipliziert werden und ist nur etwa 36 Stunden haltbar.

Zutaten

  • 1/2 kleine reife Avocado
  • 1/4 Tasse fettarme saure Sahne
  • 1 Teelöffel. Curry Pulver
  • 1/4 TL. Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1/8 TL. Zimt
  • 2 6-Unzen-Dosen ohne Salz Thunfisch in Wasser verpackt (abgetropft)
  • 1 Esslöffel. Mandelsplittern
  • 1 Esslöffel. süßer Gurkengenuss
  • 2 EL. goldene Rosinen
  • 2 große Frühlingszwiebeln (quer in dünne Scheiben geschnitten)
  • 2 mittelgroße Rippen Sellerie (gewürfelt)
  • 1/4 kleine rote Paprika (gewürfelt)

Die Avocado in eine Rührschüssel geben und zu einer glatten Masse zerdrücken.

Sauerrahm, Currypulver, Zimt, Salz und Pfeffer dazugeben und gut vermischen.

Thunfisch, Mandeln, Relish, Rosinen, Frühlingszwiebeln, Sellerie und rote Paprika in die Schüssel geben.


ANWEISUNGEN

Kochen Sie die Nudeln und kochen Sie sie vollständig, wie auf der Packung angegeben. Abgießen und abkühlen lassen.

Paprika, Zwiebeln und Essiggurken hacken.

Kombinieren Sie Thunfisch mit Mayo und Ranch-Dressing. Gewürze nach Geschmack hinzufügen.

Kombinieren Sie Thunfischpaste mit gehacktem Gemüse und Nudeln.

Bis zum Servieren kalt stellen.

Adobo (spanisches Trockengewürz) Zutaten:

3 EL Salz 1/2 TL. Oregano

1 Esslöffel. Zwiebelpulver 1/2 TL. Chilipulver

1 Esslöffel. Knoblauchpulver 1/2 TL. Kreuzkümmel

Sie können das gleiche Rezept für Thunfisch-Sandwiches verwenden. Um den Thunfischpasten-Denker für Sandwiches zu machen, verwenden Sie weniger Ranch-Dressing und mehr Mayo.


Wenn Sie einen stückigen, aber cremigen Thunfischsalat lieben, ist dieses Rezept perfekt für Sie! Ich liebe meinen Thunfischsalat leicht süßlich und genau das bietet die Mischung aus Mayonnaise und Miracle Whip. Sie erhalten einen süßen Geschmack von der Miracle Whip, der wirklich köstlich ist!

Öffnen Sie Ihre Thunfischdosen und lassen Sie das Wasser oder überschüssiges Öl vorsichtig ab. Ich mag meinen leichten Thunfisch in Öl, weil er einem milderen, “fischeren Fisch” mehr Geschmack verleiht.

Für Ihren Abfluss empfehle ich jedoch, die Dosen in eine Plastiktüte zu entleeren und im Müll zu entsorgen. Sie sollten niemals Öl in den Abfluss gießen, da es Ihre Rohre ruiniert und Abwasser- und Kläranlagen beeinträchtigen kann.

Sobald der Thunfisch abgetropft ist, geben Sie ihn in eine mittelgroße Glasschüssel (wir verwenden Glas, um zu verhindern, dass Gerüche in Plastik eindringen, absorbiert starke Essensgerüche). Mayonnaise und Miracle Whip auf den Thunfisch geben. Als nächstes fügen Sie gehacktes Gemüse und Gewürze hinzu.

Mit einem großen Löffel oder behandschuhten Händen den Thunfisch mit den Zutaten vermischen, bis er vollständig eingearbeitet ist.

Thunfisch in einem luftdichten Behälter (vorzugsweise aus Glas) aufbewahren. Dieser hält sich bei richtiger Lagerung bis zu 4 Tage im Kühlschrank.


Avocado-Thunfisch-Salat

Das Rezeptfoto kann Lebensmittel und Zutaten enthalten, die nicht Bestandteil dieses Rezepts und nicht in der Nährwertanalyse enthalten sind. Quelle: Das Diabetes-Kochbuch. Rezepturkunde: Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE und Jennifer Bucko Lamplough.

Sag Hallo zu dieser Omega-3-Fettsäurebombe! Vollgepackt mit herzgesundem Thunfisch und ballaststoffreicher Avocado, ist dieser kohlenhydratarme und diabetesfreundliche Salat in wenigen Minuten fertig und zu einem Preis, der in jedes Budget passt. Hacken Sie einige Avocados, fügen Sie verpackten Thunfisch hinzu und mischen Sie einen im Laden gekauften Pico de Gallo unter. In weniger als 5 Minuten fertig, ist dies eine perfekte Mittagsoption oder ein schnelles Gericht mit südwestlichem Flair. Es lohnt sich, mit frischem Pico de Gallo zu gehen, den Sie in der Obstabteilung oder an der Feinkosttheke in den meisten Lebensmittelgeschäften kaufen können. Oder, wenn Sie Tomaten, Zwiebeln und Paprika übrig haben, hacken Sie Ihre eigenen! Sie können sogar kreativ werden und eine Paprika oder ein wenig Koriander hinzufügen. Machen Sie sich dieses Diabetes-freundliche Ernährungs-Kraftpaket zu eigen!


MEHR THUNFISCHSALAT REZEPTE:

271,5 Kalorien
24.5 Protein
23 Kohlenhydrate
10.5 Fette

Dieser Mayo-less Thunfisch-Nudelsalat ist die Antwort, wenn Sie kein Fan von Mayo sind und einen kalten Thunfisch-Nudelsalat zum Mittagessen an einem heißen Sommertag mögen.

  • 5 Unzen Weißer Thunfisch in Dosen, abgetropfte Pfeifen
  • 1 Esslöffel Kapern, abgetropfte Rohre
  • 1 Esslöffel zusätzliches natives Olivenöl
  • 1 Esslöffel roter Weißweinessig
  • 2 Tassen Rucola
  • 1 Tasse zubereitete Weizennudeln, aus 2 oz Trockennudeln (oder GF-Nudeln)
  • frischer schwarzer Pfeffer
  • 1/2 oz frisch rasierter Parmesan

Thunfisch mit Kapern, Öl, Essig, Rucola, Nudeln und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen.

Auf 2 Teller verteilen und mit gehobeltem Parmesan anrichten.

Portion: 1/2 Gericht, Kalorien: 271,5 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Protein: 24,5 g, Fett: 10,5 g, Gesättigtes Fett: 12 g, Cholesterin: 37 mg, Natrium: 463 mg, Ballaststoffe: 3,5 g, Zucker : 1,5 g

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