Rezepte, die Sie in Quinoa verlieben werden

Einfache Rezepte, um sich mit Quinoa vertraut zu machen

Jedermanns Lieblingssaat sorgt für köstliche Mahlzeiten.

Quinoa ist ein köstlicher, nussiger Samen das ist ein komplettes Protein für sich allein, was es zu einem Favoriten für Vegetarier und Fleischfresser macht. Die Möglichkeiten für Quinoa (Frühstück, Mittag-, Abendessen und sogar Dessert) sind fast endlos, und wir haben ein paar Rezepte zusammengestellt, mit denen Sie Ihrer Kreativität in der Küche freien Lauf lassen können.

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Einfach zu kochen, Quinoa ist jedermanns beliebtestes fleischloses Protein und glutenfreies Getreide, was es zur perfekten Wahl für das SWAT (Sharing With A Theme) dieser Woche macht.

Wir haben das Culinary Content Network auf die Probe gestellt, um köstliche Quinoa-Rezepte zu entwickeln und hier einige der Highlights:

• Dan Zehr von Tellergespräch verstärkt den Geschmack von Quinoa mit Brühe und Wein für seinen mit Quinoa und Grünkohl gefüllten Kürbis.
• Anna Voloshyna von Göttliche Küche bringt uns eine einfache Tofu-Pfanne, die über einem Quinoa-Bett serviert wird, für eine proteinreiche, schnell kochende Mahlzeit.
• Der Gewinner dieser Woche kommt von Simi at Kurkuma und Gewürz, der uns Kofta, knusprige Quinoa und Kartoffelbällchen in einem reichhaltigen Tomatencurry bringt.

Alle vorgestellten Rezepte können zu Hause für etwa 20 US-Dollar oder weniger zubereitet werden, ausgenommen die Kosten für kleine Mengen an Grundzutaten wie Butter, Öl, Mehl, Zucker, Salz, Pfeffer und andere getrocknete Kräuter und Gewürze.

Abbiegen Süßkartoffel zu einer kompletten Mahlzeit mit Spinat, Mais-Quinoa und schwarzen Bohnen. Klicken Sie hier, um das Rezept zu sehen.

Crock Pot Mediterranes Hühnchen

Hähnchenbrust und Wurst garen den ganzen Tag langsam und langsam mit Tomaten, Paprika, Oliven. Auf einem Bett aus Quinoa und braunem Reis servieren. Klicken Sie hier, um das Rezept zu sehen.