Bohneneintopf mit Fisch und Zucchini
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Zucchini in Würfel schneiden, Zwiebel hacken und Knoblauch in Scheiben schneiden. Tomaten werden in große Stücke geschnitten, die Kräuter werden fein gehackt und der Fisch wird in Stücke der richtigen Größe geschnitten.
2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln dazugeben. Bei schwacher Hitze einige Minuten kochen lassen, dann Knoblauch und Zucchini hinzufügen. 5 Minuten kochen. Tomaten und Kräuter hinzufügen, 3 Minuten kochen lassen, dann die Bohnen hinzufügen. Aufkochen, Hitze reduzieren und den Fisch darüber geben. Nicht vermischen. Mit einem Deckel abdecken und je nach Größe und Dicke der Fischstücke 5-7 Minuten ruhen lassen. Mit Salz, Pfeffer und geriebener Zitronenschale bestreuen.
Mit Brot und Zitronenscheiben servieren.
Ich bin vollkommen einverstanden.
M ... ja Dreck, Gewalt, Grausamkeit.
Bravo, dein Gedanke ist sehr gut
Ich verstehe diese Frage. Es ist möglich zu diskutieren.