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Holen Sie sich Ihr Grün auf: 11 Super-Spinat-Rezepte

Holen Sie sich Ihr Grün auf: 11 Super-Spinat-Rezepte


Hol dir deine tägliche Dosis Superfoods mit diesen leckeren Rezepten

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Holen Sie sich Ihr Grün auf: 11 Super-Spinat-Rezepte

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Holen Sie sich Ihre tägliche Dosis an Superfoods mit diesen köstlichen Spinat-Rezepten.

Gebackenes Hühnchen mit Spinat, Birnen und Blauschimmelkäse

Die süße und salzige Kombination aus Birnen und Blauschimmelkäse ist der perfekte Weg, um Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut Geschmack zu verleihen. Aufschlag dieses Gericht über Spinat für eine köstliche und gesunde Mahlzeit.

Kichererbsen-Spinat-Eintopf

Dieser gesunde vegetarische Eintopf wird Sie satt und zufrieden halten. Spinat fügt Farbe, Geschmack und einen Superschub an Nährstoffen hinzu.

Knusprige Spinatchips

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Vergessen Sie Grünkohl-Chips; Spinat macht einen lecker knuspriger und salziger Snack, auch. Rösten Sie die Blätter einfach im Ofen, nachdem Sie sie mit etwas Olivenöl, Salz und Chilipulver geworfen haben.

Griechischer Spinat-Dip

Ein weiterer toller gesunder Snack, dieser Spinat-Dip kombiniert salzigen Feta-Käse und helle Kräuteraromen (wie Dill und Petersilie) für eine schnelle und einfache Crudité-Begleitung.

Linguine-Spinat-Pesto

Nutzen Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile von Spinat, indem Sie ihn anstelle von Basilikum verwenden, wenn Sie Pesto zubereiten. Dann toppen Sie Ihr Pasta mit der super leckeren und wohltuenden Soße.

Make-Ahead Spinat Phyllo Roll-Ups

Jetzt ist es einfach, Spinat jederzeit zu essen. Mach ein paar davon phylloteig roll-ups für Ihren Gefrierschrank und schieben Sie dann einen in den Ofen, wenn Sie einen schnellen Happen brauchen.

Garnelen-Scampi mit welkem Spinat

Dieses einfache Rezept macht das perfekte gesunde Abendessen, wenn Sie nicht viel Zeit zum Kochen haben; die Garnelen garen schnell, und dann brauchst du nur noch etwa eine Minute, um den Spinat in der Pfanne zu welken.

Rührei mit Spinat und Feta

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zum Frühstück genug Gemüse zu bekommen, versuchen Sie, Spinat zu Rührei hinzuzufügen. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Feta-Käse und diese einfache Eierspeise wird viel Geschmack haben.

Spinat Grünkohl Brokkoli Saft

Sprechen Sie über das Erhalten Ihrer Grüns: dieser Smoothie wird mit Spinat, Grünkohl und Brokkoli zubereitet. Versüßen Sie es mit etwas grünem Apfel oder Kiwi für eine unglaublich gesunde Mahlzeit für unterwegs.

Pizza mit Spinatsalat

Niemand hat jemals behauptet, dass es langweilig sein muss, deine Superfoods zu essen! Oberteil Pizza Teig mit Blauschimmelkäsestreuseln, roten Trauben, Pinienkernen und Babyspinat für einen gesunden und leckeren Genuss.

Erdbeer-Spinat-Salat

Es gibt keinen einfacheren Weg, rohen Spinat zu essen als in a Salat. Dieser bekommt Süße von frischen Erdbeeren und einen gesunden Crunch von gerösteten Mandeln. Hört sich lecker an? Warten Sie, bis Sie es mit einer selbstgemachten Erdbeer-Champagner-Vinaigrette toppen!