Kürbisgewürz Latte gebackene Haferflocken

Aufruf an alle # PSL-Fans: Frühstück und Latte in einem!MEHR +WENIGER-

2

Tassen altmodischen Hafer

2

Teelöffel Instant-Espressopulver

1/2

Tasse Kürbispüree in Dosen (NICHT Kürbiskuchenmischung)

1

Teelöffel Vanilleextrakt

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• 1

  Ofen auf 350 ° F vorheizen. Sprühen Sie 8x8-Zoll quadratische Auflaufform mit Antihaft-Kochspray.

• 2

  Hafer, Zucker, Espressopulver, Backpulver, Zimt, Muskatnuss, Ingwer und Salz in eine mittelgroße Rührschüssel geben und umrühren.

• 3

  Milch, Kürbis, Butter, Ei und Vanille in eine kleine Rührschüssel geben und gut verquirlen. Gießen Sie feuchte Mischung über Hafer und rühren Sie, bis gerade kombiniert.

• 4

  Vorsichtig in die vorbereitete Auflaufform gießen und 30 Minuten backen oder bis sie in der Mitte sind. Heiß servieren.

Expertentipps

• Die Reste kühlen gut. Geben Sie beim Wiedererhitzen in der Mikrowelle etwas Milch in die Schüssel.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion

Kalorien

410

Kalorien von Fett

160

% Täglicher Wert

Gesamtfett

18g

27%

Gesättigte Fettsäuren

10 g

48%

Transfett

1 / 2g

Cholesterin

85 mg

29%

Natrium

430 mg

18%

Kalium

420 mg

12%

Gesamte Kohlenhydrate

50 g

17%

Ballaststoffe

5g

22%

Zucker

21g

Protein

11g

Vitamin A.

110%

110%

Vitamin C

0%

0%

Kalzium

25%

25%

Eisen

15%

15%

Börsen:

3 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 0 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 3 1/2 Fett;

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

• Alle Aromen des berühmtesten Latte des Herbstes vereinen sich in diesem fantastischen Frühstücksauflauf. Es ist schließlich die Jahreszeit. Also sag mir die Wahrheit. Sind Sie an Bord dieses All-Kürbis-Alles-Zuges, den der Rest der Welt fährt? Ich bin es! Ich bin wahrscheinlich der Schaffner dieses Zuges, um ehrlich zu sein. Hassen Sie mich nicht. Ich meine, Kürbiskuchen ist großartig und ich muss jeden Herbst mindestens ein paar davon backen, aber ich kann hier nicht aufhören. Ich möchte jedes letzte Rezept, das ich je gesehen habe, mit Kürbis verfeinern. Es könnte natürlich ein Problem sein. Natürlich sind Kürbisgewürzlatten wie jeder echte Kürbisliebhaber eine gute Wahl für mich, und niemand kann an einem kühlen Morgen eine Schüssel mit heißem Haferflocken ablehnen, also hey. Lass uns weitermachen und diese beiden heiraten, sollen wir? Sie werden dieses Rezept lieben! Ganz schnell, bevor ich Ihnen einen Überblick darüber gebe, wie man das macht, möchte ich, dass Sie sich etwas vorstellen. Ein Haufen Schlagsahne. Ein Hauch von Kürbiskuchengewürz. Direkt auf Ihrem Haferflocken. Klingt das nicht himmlisch? Sie benötigen Hafer, Kürbis, Milch, zerlassene Butter, Vanille, braunen Zucker, ein Ei und ein paar Gewürze. Diese Gewürze umfassen Zimt, Muskatnuss, Ingwer und Espressopulver. (Dies ist schließlich ein Latte-Haferflocken. Ich muss das Espressopulver zum Spiel bringen.) Wenn Sie nicht in dieses herzhafte Frühstück eintauchen möchten, können wir keine Freunde mehr sein. #sorrynotsorry