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Gefrorener Tiramisu Crunch Cake

Gefrorener Tiramisu Crunch Cake


Diese Mini-Kuchen sind der perfekte Genuss für die Dattelnacht!MEHR +WENIGER-

Aktualisiert am 11. September 2017

2/3

Tasse Nature Valley ™ Protein Hafer und dunkles Schokoladenmüsli

1/2

Teelöffel Espressopulver

2

Behälter (4 oz.) Yoplait® Whips! ® Joghurt-Schokoladenmousse

Schokoladenlocken oder Kakaopulver als Belag

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  • 1

    Legen Sie zwei kleine 5-Unzen-Auflaufförmchen mit Plastikfolie aus und lassen Sie viel über den Rändern hängen.

  • 2

    Müsli und Espressopulver mischen. Legen Sie gerade genug Müsli, um den Boden der Schüssel in beiden Auflaufförmchen zu bedecken.

  • 3

    Top mit der Hälfte des Joghurts. Mit mehr Müsli bestreuen und mit dem restlichen Joghurt belegen. Das restliche Müsli darüber geben und vorsichtig in Joghurt tupfen. Bringen Sie Plastikfolie zum Abdecken des Müslis und drücken Sie sie zu.

  • 4

    2 Stunden oder länger einfrieren.

  • 5

    Zum Servieren aus dem Gefrierschrank nehmen und die gefrorenen Kuchen vorsichtig mit Plastikfolie von der Auflaufform entfernen. Auf einen kleinen Teller drehen und die Plastikfolie entfernen.

  • 6

    Mit Schokoladenröllchen bestreuen oder mit Kakaopulver bestäuben. 15 Minuten vor dem Servieren ruhen lassen.

Expertentipps

  • Um Schokoladenröllchen herzustellen, schmelzen Sie 1/4 Tasse Schokoladenstückchen mit 2 Teelöffeln Backfett in der Mikrowelle. Auf der Rückseite eines Backblechs dünn verteilen und 5 Minuten einfrieren. Verwenden Sie einen Metallspatel, um Schokolade in kleine Locken zu kratzen.

Nährwertangaben

Serviergröße: 1 Portion
Kalorien
240
Kalorien von Fett
50
% Täglicher Wert
Gesamtfett
6g
9%
Gesättigte Fettsäuren
3g
15%
Transfett
0g
Cholesterin
10 mg
4%
Natrium
160 mg
7%
Kalium
230 mg
7%
Gesamte Kohlenhydrate
39g
13%
Ballaststoffe
1g
5%
Zucker
31g
Protein
8g
Vitamin A.
10%
10%
Vitamin C
0%
0%
Kalzium
10%
10%
Eisen
4%
4%
Börsen:

1 1/2 Stärke; 0 Obst; 1/2 anderes Kohlenhydrat; 0 Magermilch; 1/2 fettarme Milch; 0 Milch; 0 Gemüse; 0 sehr mageres Fleisch; 0 mageres Fleisch; 0 fettreiches Fleisch; 1/2 Fett;

Kohlenhydratwahl

2 1/2

* Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.

Mehr zu diesem Rezept

  • Reden wir mal über die Verabredung. Normalerweise bin ich die Art von Mädchen, die ein Abendessen für die Verabredung verlangt. Ich meine, ich koche den ganzen Tag. Kochen für die Dattelnacht gilt in meiner Welt nicht als romantisch. Aber wissen Sie, was romantisch ist? Nach einem ausgefallenen Abendessen mit meiner Liebe nach Hause zu kommen, um ein dekadentes hausgemachtes Dessert zu verschlingen. Natürlich bei Kerzenlicht, damit er kaum sehen kann, wie ich mir das Dessert mit Überschallgeschwindigkeit ins Gesicht schiebe. Ihre nächste Verabredung erfordert diese gefrorenen Tiramisu-Crunch-Kuchen! Ich werde ein Rezept für zwei Kuchen teilen, aber Sie können dies leicht anpassen, um so viele zu machen, wie Sie möchten. Und das Beste daran? Diese sind nicht einfach und benötigen nur vier Zutaten. Wenn Sie die fertigen Kuchen aus dem Gefrierschrank nehmen, legen Sie sie direkt auf einen hübschen Teller. Ich mag es, meine mit Schokoladenlocken zu überziehen, aber das ist völlig optional. Ein Spritzer Kakaopulver würde genauso gut funktionieren. Stellen Sie diese vor dem Verschlingen etwa 15 Minuten lang auf Raumtemperatur.
  • Yoplait und Peitschen! sind eingetragene Marken von YOPLAIT MARQUES (Frankreich), die unter Lizenz verwendet werden. © Yoplait USA, Inc.

Schau das Video: Easy TIRAMISU Cake. No-Bake Dessert