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Acht Gläser am Tag, eine Überschätzung?

Acht Gläser am Tag, eine Überschätzung?


Neuer Artikel diskutiert, wie acht Gläser reines Wasser pro Tag zu viel sein können

Wie oft wurde dir am Trinkbrunnen in der Grundschule gesagt "spar etwas für den Fisch"? EIN neuer Artikel aus dem australischen und neuseeländischen Journal of Public Health diskutiert den Ursprung und die rationale Sicht hinter der Behauptung „acht Gläser pro Tag“.

1945 erstellte das Food and Nutrition Board der National Academy of Sciences in den Vereinigten Staaten als erster eine Richtlinie zum Wasserverbrauch. Die Empfehlung wurde seitdem wiederholt; Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass keine dieser Leitlinien mit einer starken wissenschaftlichen Unterstützung erstellt wurde.

Nach einer Umfrage im Jahr 1995, um einen allgemeinen Konsens über die normale Flüssigkeitsaufnahme zu erhalten, stellte der National Health and Medical Research Council in Australien fest, dass sowohl Frauen als auch Männer die empfohlenen zwei Liter überschritten. Das interessante Ergebnis war, dass 30 bis 40 Prozent der Teilnehmer den Bedarf nicht nur mit Flüssigkeit erreichten.

Der Artikel kommt zu dem Schluss: „Wasser ist wichtig für die Gesundheit; Die Empfehlung von acht Gläsern reinem Wasser pro Tag erscheint jedoch als Überschätzung des Bedarfs. Alle Flüssigkeiten sind wichtig, um die Anforderungen zu erfüllen, und Wasser sollte nicht herausgehoben werden.“


Die 8 besten Trinkgläser des Jahres 2021

Unsere Redakteure recherchieren, testen und empfehlen unabhängig die besten Produkte. Hier erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.

Überlegen Sie, wie wichtig ein Trinkglas in Ihrer Küche ist. Sie tanken damit nach Ihrem morgendlichen Lauf und füllen ihn am Ende eines Arbeitstages mit Ihrem Lieblingswein. Unabhängig von Ihrem Lebensstil oder Ihrem Designgeschmack gibt es zahlreiche Optionen für alle Trinker, darunter gehärtetes Glas, das sowohl gegen heiße als auch kalte Getränke stoßfest ist, und bleifreie Gläser, die zur einfachen Lagerung gestapelt werden können. Es gibt schicke Kristalloptionen für High-End-Nippeln und langlebige Becher für den täglichen Genuss. Alle diese Materialoptionen sind in einer Vielzahl von Formen und Größen erhältlich, von Highballs bis hin zu Kelchen, und wir haben Sie an allen Fronten abgedeckt.

Hier sind die besten Trinkgläser für Ihre Küche und Bar zu Hause.


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