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10 Mal hat Dr. Oz eine falsche Diashow gemacht

10 Mal hat Dr. Oz eine falsche Diashow gemacht


Er hat die besten Absichten, aber manchmal verschönert der gute Arzt die Wahrheit

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Die Vorteile von Blaubeeren sind gut dokumentiert, und dieses Frühlings-Superfood sollte auf jeden Fall in deine Ernährung aufgenommen werden, aber sind Blaubeeren wirklich ein "hirnsteigerndes Essen?" Nun, laut Dr. Oz sind sie das, aber es gibt wenig Beweise für diese extreme Behauptung. Es gibt nur begrenzte Daten zu Interventionsstudien am Menschen, und obwohl Blaubeer-Antioxidantien mit der Gesundheit des Gehirns in Verbindung stehen, gibt es keine Beweise dafür, dass sie die kognitiven Funktionen oder die Intelligenz verbessern.

Blaubeerkonzentrat

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Die Vorteile von Blaubeeren sind gut dokumentiert, und dieses Frühlings-Superfood sollte auf jeden Fall in deine Ernährung aufgenommen werden, aber sind Blaubeeren wirklich ein "hirnsteigerndes Essen?" Nun, laut Dr. Es gibt nur begrenzte Daten zu Interventionsstudien am Menschen, und obwohl Blaubeer-Antioxidantien mit der Gesundheit des Gehirns in Verbindung stehen, gibt es keine Beweise dafür, dass sie die kognitiven Funktionen oder die Intelligenz verbessern.

Nahrungsergänzungsmittel mit Docosahexaensäure (DHA)

Docosahexaensäure (DHA) ist eine von drei Omega-3-Fettsäuren, und es ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Gehirns, der Großhirnrinde, der Haut und der Netzhaut, aber Dr. Oz behauptete, dass DHA-Ergänzungen „der Wunderplan“ sind Alzheimer vorbeugen weil sie die mit der Alzheimer-Krankheit assoziierte Plaque reduzieren. Eine groß angelegte Humanstudie mit 402 Personen mit mittelschwerer Alzheimer-Krankheit testete die Auswirkungen einer DHA-Supplementierung im Vergleich zu einem Placebo und kam nach 18 Monaten zu dem Schluss, dass „DHA-Supplementierung für die Bevölkerung mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit nicht sinnvoll ist“.

Genetisch veränderte Organismen

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Die anhaltende Debatte um Sicherheit und Politik bezüglich gentechnisch veränderter Organismen ist durchaus gerechtfertigt, aber der aktuelle Konsens der wissenschaftlichen Gemeinschaft ist, dass gentechnisch verändertes Getreide, Obst und Gemüse genauso gesund sind wie ihre konventionellen Gegenstücke. Im Jahr 2012 erklärte die American Association for the Advancement of Science: „Lebensmittel, die Zutaten aus gentechnisch veränderten Pflanzen enthalten, stellen kein größeres Risiko dar als dieselben Lebensmittel, die aus Pflanzen hergestellt werden, die durch konventionelle Pflanzenzüchtungstechniken modifiziert wurden.“ Doch Dr. Oz ist nicht überzeugt und nutzte seine Fernsehsendung als politische Plattform, um sich für die Kennzeichnung von Lebensmitteln mit gentechnisch veränderten Zutaten einzusetzen.

Grüner Kaffee-Extrakt

Nähern Sie sich jedem „magische kur zum abnehmen“ mit einer gewissen Vorsicht. Dr. Oz geriet unter Beschuss, weil er grünen Kaffee-Extrakt als das ultimative Nahrungsergänzungsmittel befürwortete, und sagte insbesondere: „Sie denken vielleicht, Magie sei vorgetäuscht, aber diese kleine Bohne hat Wissenschaftler, die sagen, dass sie das magische Gewicht gefunden haben -Verlustkur für jeden Körpertyp.“ Nun, es stellt sich heraus, dass sie es nicht getan haben. Der einzige Beweis, der grünen Kaffee-Extrakt als Wunder bei der Gewichtsabnahme unterstützt, wurde vom Produkthersteller finanziert.

Lavendelseife

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Dr. Oz beschränkt seinen medizinischen Rat nicht auf Nahrungsergänzungsmittel und bizarre Extrakte. Für diejenigen, die an Restless-Legs-Syndrom leiden – eine Erkrankung, die 10 Prozent der US-Bevölkerung betrifft, indem sie ein unangenehmes Kribbeln verursacht in den Beinen im Schlaf — Oz empfahl, ein Stück Lavendelseife unter die Bettwäsche zu legen (der Geruch soll entspannend sein). Das National Institute of Health listet eine Reihe möglicher Heilmittel für diese Störung auf, von denen keines das Einlegen von Seife in Ihr Bett beinhaltet.

Himbeer Ketone

Dr. Oz nannte es „ein Flaschenwunder Nummer eins, um Fett zu verbrennen“, eine Aussage, die sowohl grammatikalisch als auch sachlich fragwürdig ist. Laut WebMD, Himbeer Ketone sind natürliche Chemikalien, die Himbeeren ihren charakteristischen Duft verleihen. Eine kleine Studie zeigte, dass Menschen, die 200 Milligramm Himbeerketone in Kombination mit 1.200 Milligramm Vitamin C für vier Wochen einnahmen, Gewicht und Körperfett verloren der Katalysator des Gewichtsverlustes. Chemisch gesehen ähneln Himbeerketone anderen Stimulanzien, was bedeutet, dass sie zu erhöhtem Blutdruck und beschleunigtem Herzschlag führen können.

Salbeiöl

Dr. Oz empfiehlt Salbeiöl, um Ihr Gehirn „10 Jahre jünger“ zu machen – besonders wenn Sie Gedächtnisprobleme haben. Obwohl eine klinische Studie, die die gedächtnisverstärkenden Wirkungen von Salbeiöl untersuchte, zu dem Schluss kam, dass diejenigen, die Salbeiöl einnahmen, im Vergleich zur Placebogruppe eine verbesserte Gedächtnisleistung zeigten, gibt es keine Beweise dafür, dass es das Altern umkehrt, die kognitiven Funktionen verbessert oder das Gehirn jünger macht . Salbei ist jedoch nützlich in lindert Halsschmerzen.

Safran-Extrakt

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Der Preis für ein kleines Fläschchen Safran lässt uns dieses aromatische Gewürz genießen, aber Dr. Oz sagt Safran ist gut für mehr als nur Paella. Oz behauptete, dass Safranextrakt Ihr Gehirn optimieren kann und als schnell wirkender „Wunder-Appetitunterdrücker“ wirkt. Es gibt keine substanziellen Studien am Menschen, um die Behauptung zu untermauern, dass Safran übergewichtigen Menschen beim Abnehmen helfen kann, und eine Studie argumentiert, dass, obwohl Safranextrakt potenziell als Appetitzügler verwendet werden kann, „sowohl präklinische als auch klinische Studien gerechtfertigt sind, um sein volles gesundheitliches Potenzial zu demonstrieren“.

Erdbeeren und Backpulver

Um Anerkennung zu zollen, ist Dr. Oz ein echter, staatlich geprüfter Arzt (er ist technisch ein Chirurg), aber er ist definitiv kein Zahnarzt. Deshalb hat sein Vorschlag, eine Mischung aus Erdbeeren und Backpulver zum Aufhellen der Zähne zu verwenden, einige Augenbrauen in die Höhe getrieben. Laut der American Dental Association fehlen dieser Kombination Wasserstoffperoxid und Carbamidperoxid, zwei Chemikalien, die ein wesentlicher Bestandteil von Zahnaufhellungsprodukten sind. Erdbeeren können aufgrund ihrer hohen Zitronensäurekonzentration tatsächlich die Zähne schädigen.

Umckaloabo-Wurzelextrakt

Die Gesellschaft hat gesucht ein Heilmittel gegen Erkältung seit Jahrzehnten, und Dr. Oz scheint zu glauben, dass er einen gefunden hat. Er hat in einem Video festgehalten, dass es unglaublich effektiv bei der Linderung von Erkältungssymptomen war und dass es eine neue Studie gibt, die zeigt, dass es bei der Grippe hilft. Die National Institutes of Health erkennen an, dass „schwache“ Beweise den Umckaloabo-Wurzelextrakt mit einer verkürzten Dauer von Atemwegsinfektionen in Verbindung bringen, aber dieser Extrakt hat auch Nebenwirkungen wie Magen- und Darmprobleme.


10 Rezepte für fettverbrennende Suppen, die Sie ausprobieren sollten

Suppe ist gut zum Abnehmen. Sie fühlen sich sehr schnell satt und zufrieden. Darüber hinaus werden Sie an Ihrem Tag wahrscheinlich viel weniger Kalorien verbrauchen, als wenn Sie eine Standardmahlzeit zu sich nehmen. Das heißt, wenn Sie das Brot und die Cracker vermeiden, die Sie auch mit Suppe auffüllen können!

Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

Es ist nicht so schwer. Tatsächlich machen Sie wahrscheinlich bereits einige der gängigsten Fettverbrennungsrezepte – oder Sie haben sie in Betracht gezogen, ohne wirklich darüber nachzudenken. Wenn Sie ein wenig Hilfe benötigen, finden Sie hier 10 fettverbrennende Suppenrezepte, die Sie ab heute ausprobieren sollten. Egal zu welcher Jahreszeit, diese Rezepte sind einen Versuch wert.


10 Rezepte für fettverbrennende Suppen, die Sie ausprobieren sollten

Suppe ist gut zum Abnehmen. Sie fühlen sich sehr schnell satt und zufrieden. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich viel weniger Kalorien an Ihrem Tag verbrauchen, als wenn Sie eine Standardmahlzeit zu sich nehmen. Das heißt, wenn Sie das Brot und die Cracker vermeiden, die Sie auch mit Suppe auffüllen können!

Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

Es ist nicht so schwer. Tatsächlich machen Sie wahrscheinlich bereits einige der gängigsten Fettverbrennungsrezepte – oder Sie haben sie in Betracht gezogen, ohne wirklich darüber nachzudenken. Wenn Sie ein wenig Hilfe benötigen, finden Sie hier 10 fettverbrennende Suppenrezepte, die Sie ab heute ausprobieren sollten. Egal zu welcher Jahreszeit, diese Rezepte sind einen Versuch wert.


10 Rezepte für fettverbrennende Suppen, die Sie ausprobieren sollten

Suppe ist gut zum Abnehmen. Sie fühlen sich sehr schnell satt und zufrieden. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich viel weniger Kalorien an Ihrem Tag verbrauchen, als wenn Sie eine Standardmahlzeit zu sich nehmen. Das heißt, wenn Sie das Brot und die Cracker vermeiden, die Sie auch mit Suppe auffüllen können!

Aber Sie können dank bestimmter Inhaltsstoffe auch Ihr Gewichtsverlustpotential maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

Es ist nicht so schwer. Tatsächlich machen Sie wahrscheinlich bereits einige der gängigsten Rezepte zur Fettverbrennung – oder Sie haben sie in Betracht gezogen, ohne wirklich darüber nachzudenken. Wenn Sie ein wenig Hilfe benötigen, finden Sie hier 10 fettverbrennende Suppenrezepte, die Sie ab heute ausprobieren sollten. Egal zu welcher Jahreszeit, diese Rezepte sind einen Versuch wert.


10 Rezepte für fettverbrennende Suppen, die Sie ausprobieren sollten

Suppe ist gut zum Abnehmen. Sie fühlen sich sehr schnell satt und zufrieden. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich viel weniger Kalorien an Ihrem Tag verbrauchen, als wenn Sie eine Standardmahlzeit zu sich nehmen. Das heißt, wenn Sie das Brot und die Cracker vermeiden, die Sie auch mit Suppe auffüllen können!

Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

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Aber Sie können dank bestimmter Inhaltsstoffe auch Ihr Gewichtsverlustpotential maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

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Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

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10 Rezepte für fettverbrennende Suppen, die Sie ausprobieren sollten

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Suppe ist gut zum Abnehmen. Sie fühlen sich sehr schnell satt und zufrieden. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich viel weniger Kalorien an Ihrem Tag verbrauchen, als wenn Sie eine Standardmahlzeit zu sich nehmen. Das heißt, wenn Sie das Brot und die Cracker vermeiden, die Sie auch mit Suppe auffüllen können!

Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

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10 Rezepte für fettverbrennende Suppen, die Sie ausprobieren sollten

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Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

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Aber Sie können Ihr Gewichtsverlustpotential dank bestimmter Zutaten auch maximieren. Durch die Zugabe der richtigen Zutaten verbessern Sie Ihren Stoffwechsel und schaffen ein besseres Fettverbrennungssystem in Ihrem Körper.

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