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Einfaches, peasy Pfannkuchenrezept

Einfaches, peasy Pfannkuchenrezept


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  • Geschirrtyp
  • Pfannkuchen
  • Amerikanische Pfannkuchen

Ich habe dieses Rezept in einem Jamie Oliver-Programm gesehen und fand dies eine wirklich einfache Möglichkeit, Pfannkuchen zuzubereiten! Ich denke, das Beste an dem Rezept ist, dass Sie eine Tasse oder eine Tasse Ihrer Wahl auswählen und damit die drei Zutaten abmessen!


Carmarthenshire, Wales, Großbritannien

39 Leute haben das gemacht

ZutatenMacht: 6 je nach Größe

  • 1 Tasse selbstaufziehendes Mehl
  • 1 Tasse Milch
  • 1 Tasse Puderzucker
  • 1 Prise Salz
  • 1 Ei
  • Öl oder Butter zum Braten

MethodeVorbereitung:10min ›Kochen:10min ›Fertig in:20min

  1. Mehl, Milch, Zucker und Salz in eine Schüssel geben.
  2. Fügen Sie das Ei hinzu und schlagen Sie, bis Sie einen glatten Teig haben.
  3. Verwenden Sie eine große Pfanne, schöpfen Sie kleine Kleckse der Mischung und wenn der Pfannkuchen anfängt zu blubbern, drehen Sie ihn um.

Serviervorschlag

Nutella!

Zuletzt angesehen

Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(5)

Bewertungen auf Englisch (2)

Was für eine lächerliche Menge Zucker in diesem Rezept. Mein 11-jähriger machte diese Pfannkuchen und hatte dann Probleme damit, die Pfannkuchen umzudrehen, da sie nur ein klebriges Durcheinander waren.-13. November 2015

Ein schönes einfaches Rezept, aber ich habe die Zuckermenge reduziert. Sonst wären sie viel zu süß.-02 Mär 2014


Blechpfannkuchen Rezept | Genialer Frühstückshack

Backofen auf 425 Grad vorheizen. Bereiten Sie eine 12 x 16 Zoll große Blechpfanne mit einem Blatt Pergamentpapier vor und besprühen Sie sie mit Antihaftöl.

Pfannkuchenmischung, Milch, Eier und Vanilleextrakt in eine Rührschüssel geben. Zutaten verquirlen, bis der Teig glatt ist.

Den Teig auf ein Blech geben und glatt streichen, bis er die gesamte Pfanne bedeckt.

Top-Blech-Pfanne mit geschnittenen Bananen und Schokoladenstückchen auf einer Seite und Beeren auf der anderen Seite. 5-15 Minuten backen oder bis sie gar und leicht gebräunt sind (die Garzeiten variieren). Servieren durch Schneiden in Quadrate.

Liebt Ihre Familie Pfannkuchen? 🥞

Meine Kinder lieben sie zum Frühstück und sogar als schnellen Snack. Ich suche immer nach kleinen Möglichkeiten, mir das Leben zu erleichtern, und Pfannkuchen in einer Blechpfanne zu backen ist so einfach, um eine große Menge Pfannkuchen auf einmal zuzubereiten!

Das Ergebnis ist eine Blechpfanne mit wunderschön gebackenen Pfannkuchen, die Sie in Quadrate schneiden und mit Ihrem Lieblingssirup servieren können. Ich nenne das einen großen Muttergewinn! 🙌

Nie mehr vor dem Herd stehen, Pfannkuchen wenden.

Egal, ob Sie Übernachtungsgäste haben oder sich nur auf einen anstrengenden Wochentag vorbereiten, mit diesem Rezept können Sie Pfannkuchen servieren, ohne über der Grillplatte schweben zu müssen. Schieben Sie die Pfanne einfach in den Ofen und genießen Sie die Zeit mit Ihrer Familie oder bereiten Sie sich auf den arbeitsreichen Tag vor!

Noch besser, jeder Pfannkuchen wird gleichzeitig warm, wenn er aus dem Ofen kommt! Sie können die Add-Ins sogar für zwei verschiedene Geschmacksrichtungen pro Blechpfanne aufteilen. Dies ist perfekt, wenn Ihre Kinder verschiedene Pfannkuchengeschmacksrichtungen bevorzugen!


Methode

Pfannkuchenmischung mischen

Mehl und Zucker in eine große Schüssel geben und beiseite stellen.

In einer separaten Schüssel Milch und 2 ganze Eier vermischen, bevor sie über die Mehlmischung gegossen werden. Umrühren, um zu kombinieren.

Butter und Vanille schmelzen

Dann vorsichtig unter die 2 geschlagenen Eiweiße heben, bis die Masse verbunden und schaumig ist.

Pfannkuchen kochen

Eine kleine Menge Butter oder Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pfannkuchen langsam 3-4 Minuten von jeder Seite backen.


Easy Peasy Shaker Cup Pfannkuchen Rezept

Mit dem Shaker-Becher von Tupperware sind diese easy-peasy-Pfannkuchen ein Kinderspiel. Mit dünn geschnittener Banane oder Apfel aufpeppen, direkt in den nassen Teig auf die Pfanne geben.

  • Pfannkuchen
  • Vanille
  • einfach
  • einfach
  • sauber
  • Grill
  • nichts Spezielles
  • Pfannkuchen
  • Vanille
  • einfach
  • einfach
  • sauber
  • Grill
  • nichts Spezielles

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  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Ei
  • 2 Esslöffel Milchpulver (optional)
  • 1 Esslöffel Öl
  • 1 Esslöffel Rohzucker
  • 1 Tasse Mehl (eine beliebige Kombination aus Weiß- und Vollkornmehl. Meiner hat 2 Esslöffel Haferflocken hineingeworfen)
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 1/4 Teelöffel Vanille
  • 1 Esslöffel Öl für die Pfanne

Zutaten

  • 1 Tasse Wassereinkaufsliste
  • 1 Eiereinkaufsliste
  • 2 Esslöffel Milchpulver (optional) Einkaufsliste
  • 1 Esslöffel Öleinkaufsliste
  • 1 Esslöffel RohzuckerEinkaufsliste
  • 1 Tasse Mehl (jede Kombination aus Weiß- und Vollkornmehl. Meine hat 2 Esslöffel Haferflocken hineingeworfen) Einkaufsliste
  • 1/4 Teelöffel SalzEinkaufsliste
  • 2 Teelöffel BackpulverEinkaufsliste
  • 1/4 Teelöffel VanilleEinkaufsliste
  • 1 Esslöffel Öl für Pfanne Einkaufsliste

Wie man es macht

  • Messen Sie eine Tasse Wasser in den Tupperware-Shakerbecher. Siehe Foto
  • Fügen Sie Ei, Milchpulver, Öl und Rohzucker hinzu. Messer aufstecken, Deckel verschließen und kräftig schütteln. Siehe Foto
  • Die restlichen Zutaten dazugeben, die Klingen aufsetzen und den Deckel verschließen und kräftig schütteln.
  • Gießen Sie einen weiteren Esslöffel Öl in eine erhitzte Pfanne oder einen Grill und gießen Sie einen Teil des Teigs auf den Grill.
  • Warten Sie, bis sich Blasen bilden, und drehen Sie sie um. Siehe Foto. Überprüfen Sie, wenn Sie fertig sind, und übertragen Sie es auf einen Teller. Siehe Foto
  • Hinweis: Schließen Sie den Deckel des Shaker-Bechers nicht, wenn alle Zutaten vermischt sind. Das expandierende Backpulver lässt den Deckel platzen.

Pancake Cereal ist der ultimative Rezept-Hack und ist unglaublich einfach zuzubereiten!

Machen Sie Pfannkuchenteig, indem Sie entweder Ihr Lieblingsrezept oder eine Boxmischung verwenden.

Pfannkuchenteig in eine Plastiktüte füllen und ein kleines Loch in eine der unteren Ecken schneiden.

Kleine Tropfen auf eine erhitzte Grillplatte (325°) oder eine Pfanne bei mittlerer Hitze spritzen und dabei Platz lassen, damit der Teig nicht zusammenläuft. Antihaftbeschichtung funktioniert am besten, um ein Ankleben zu verhindern, und Sie können die Pfanne auch einfetten oder mit Butter bestreichen.

Pfannkuchen mit einem Spatel wenden, sobald Luftblasen auftauchen. Die andere Seite anbraten (ca. 1-2 Minuten) und in eine Schüssel geben.

Fügen Sie Ihrer Schüssel Pfannkuchen Toppings hinzu und genießen Sie!

Pfannkuchen-Müsli ist eine Sache!

Mit vielen Menschen, die von zu Hause aus arbeiten und verschiedenen Schließungen im ganzen Land, finden wir neue Wege, um uns in der Küche zu versorgen & hellip und dieser neue Frühstückswahn ist uns definitiv ins Auge gefallen.

Mini-Pfannkuchen-Müsli ist der neue Life-Hack, der gewöhnliche Pfannkuchen in winzig kleine Pfannkuchen verwandelt, die löffelbar (oder gabelbar) sind. Yum!

Es stellt sich heraus, dass es eigentlich das Beste ist, mehr Zeit in der Küche zu haben, weil die Leute links und rechts Rezepte hacken (wie gegrillter Käse aus dem Waffeleisen, geschlagenen Kaffee und geschlagene Erdbeermilch mit 3 Zutaten). wir alle werden hungrig. 😍

Pfannkuchen-Müsli ist nicht anders, 🤤 und wir alle wissen, dass Pfannkuchen immer sind, JAWOHL!

Sehen Sie sich das Video unten an, um zu sehen, wie Stetson sein eigenes Pfannkuchen-Müsli zubereitet, um es zu genießen!

Egal zu welcher Tageszeit, Jahreszeit oder Mahlzeit, Pfannkuchen sind immer genau das Richtige und der Prozess zu köstlichen Mini-Pfannkuchen-Cerealien ist eigentlich ganz einfach. Sie brauchen nur etwas von Ihrem Lieblings-Pfannkuchen-Mix (oder machen Sie Ihren eigenen), eine Ziploc-Tasche, Ahornsirup, Ihre Lieblings-Pfannkuchen-Toppings und eine Schüssel, um alles hineinzugeben.

Apropos Toppings, hier sind einige Ideen für Ihr Pfannkuchen-Müsli:

    • Frische Beeren (Erdbeeren, Heidelbeeren, etc.)
    • Honig oder Agave (statt Sirup)
    • Nutella
    • Schokoladenstückchen
    • M&Ms
    • Bananen
    • Nüsse
    • Geschnittener Speck (weil warum nicht?)

    Hüfttipp: Psst&hellip bist du Keto?! Wir haben das beste Keto-Pfannkuchen-Rezept auf unserer Schwesterseite Hip2Keto, sodass Sie auch in den Pfannkuchen-Müslizug einsteigen können. 😉

    Nachdem Sie Ihren Pfannkuchenteig geschlagen haben, gießen Sie alles in Ihre Tasche. Dann schneidest du ein kleines Loch in eine der unteren Ecken, damit du die Mini-Pfannkuchen leicht auf deine Pfanne spritzen kannst. Besser noch, wenn Sie eine große Pfannkuchenpfanne haben, können Sie höchstwahrscheinlich alle Ihre Mini-Pfannkuchen auf einen Schlag fertig machen. 🙌

    Genau wie bei traditionellen Pfannkuchen werden sie umgedreht, sobald sie anfangen zu sprudeln. Denken Sie daran, dass das Kochen sehr lange dauert, da es sich um winzig kleine Pfannkuchen handelt. Wechseln Sie also nicht die Wäsche, während diese Babys kochen.

    Wussten Sie auch, dass Sie Pfannkuchen in einer Blechpfanne zubereiten können? Sie sind ein Teamfavorit hier und sie sind einer der einfachsten Hacks aller Zeiten!

    Jetzt sind Ihre Mini-Pfannkuchen bereit zum Genießen!

    Um sie mit Butter zu bestreichen, können Sie sie einige Sekunden in einer Pfanne mit Butter schwenken oder einfach pur genießen! Gießen Sie sie dann in Ihre Müslischale und fügen Sie Ihre Lieblings-Toppings hinzu &ndash je mehr desto besser. Obwohl wir empfehlen, die Milch für dieses Müsli aufzubewahren, ist während der Quarantäne alles Wild, also seid dabei, Freunde. 😉


    15 beste schnelle und einfache Frühstücksrezepte

    Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, warum also darauf verzichten? Mit Hilfe dieser supereinfachen, unkomplizierten Rezepte haben Sie an geschäftigen Morgen gefrierfreundliche Rezepte für Sie bereit. Außerdem gibt es hier ein paar gesunde Smoothies, die Sie buchstäblich in nur 5 Minuten zubereiten können!

    1. Gefrier-Frühstückssandwiches – Einfache, gefrierfreundliche Sandwiches zum Nachkochen, perfekt für das Frühstück unterwegs. Fertig in nur 2 Minuten. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    2. Gebackener Blaubeer-Zitronen-French Toast – Erstaunlich süßer und leckerer französischer Toast zum Nachkochen mit einer geheimen Zutat – süßes und flauschiges hawaiianisches Brot. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    3. Beerengrüner Smoothie – Make-Ahead-Gefrier-freundliche Smoothies, die gesund, nahrhaft und so erfrischend für Ihren Morgen sind. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    4. Kaffee-Kuchen Muffins – Der klassische Kaffeekuchen verwandelt sich in einen praktischen Muffin, beladen mit einem kilometerhohen Krümelbelag. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    5. Gegrillter Käse mit Brie und Blaubeer-Waffel – Zwei knusprige Buttermilchwaffeln zwischen einem Blaubeerkompott und geschmolzenem Brie – der perfekte Grillkäse zum Frühstück. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    6. Corn Flakes French Toast Sticks – Diese sorgen für das perfekte, schnelle und einfache Frühstück für alle in der Familie. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    7. Himbeer-Sonnenaufgang-Smoothie – Himbeer-Mango-Smoothie mit 4 Zutaten. So einfach und unglaublich erfrischend. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    8. Gebackener Kürbis-Frischkäse French Toast – Easy peasy mit der tollsten Frischkäsefüllung. Am Vorabend vorbereiten und kurz vor dem Servieren backen. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    9. Blaubeer-Vanille-Muffins – Diese leichten und luftigen Muffins sind voller saftiger Blaubeeren und extra Vanille. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    10. Frühstück Taquitos – In nur 2 Minuten sind diese gefrierfreundlichen Frühstücks-Taquitos fertig. Gemacht und gemacht. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    11. Blueberry French Toast Roll Ups – Eine lustige Variante von French Toast, gefüllt mit Frischkäse und Blaubeeren, geworfen in Zimtzucker. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    12. Kaffeekuchen mit Streuseln und brauner Zuckerglasur – Ein Kaffeekuchen mit einem kilometerhohen Krümelbelag, den jeder lieben wird. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    13. Heidelbeer-Frühstücks-Quinoa – Beginnen Sie Ihren Tag mit dieser proteinreichen Frühstücksschüssel. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    14. Einfachster French Toast Bake über Nacht – Sie können dies in nur 10 Minuten problemlos am Vorabend vorbereiten. Dann einfach kurz vor dem Servieren in den Ofen schieben. So einfach. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]

    15. Käsiger Frühstücksauflauf – Der beste und einfachste Frühstücksauflauf zum Nachkochen, beladen mit Wurst, Kartoffeln und käsiger Güte. [HOLEN SIE DAS REZEPT.]


    Viele Paleo-Pfannkuchen-Rezepte verwenden glutenfreies Mehl, aber in dieser sehr leckeren Variante werden wir überhaupt kein Mehl verwenden. Wir werden uns auf die emulgierenden Eigenschaften der Eier in Kombination mit der reichen, klebrigen Dicke der Nussbutter verlassen, um alles zusammenzuhalten, und ich denke, Sie werden angenehm überrascht sein, wie gut diese Pfannkuchen halten.


    Curry Gebratene Karottenpfannkuchen (zwei Zutaten)

    Hallo an alle Mamas und Papas da draußen mit einem neuen Esser (oder zwei) im Haus! Ich habe diese gerösteten Karottenpfannkuchen mit Curry für Sie alle kreiert. Sie sind nur zwei (ish) Zutaten. Wenn Sie Currypulver und Butter nicht mitzählen, brauchen Sie nur Karotten und Eier. Kinderleicht! Und wenn Sie noch keinen besitzen Stabmixer, ich empfehle dringend, sich einen zuzulegen, um die Mahlzeiten zu erleichtern, wenn Sie Essen für Ihre Babys zubereiten. Sie sind eine so kleine Investition für alles, was sie leisten, und sie nehmen keinen Platz in Ihrer Küche ein. Ich schwöre, wenn es nur eine Sache zu kaufen gibt, wenn Sie ein Baby unterwegs haben, dann ist es ein Stabmixer. Was auch immer Sie der Familie zum Abendessen zubereiten, legen Sie eine Portion für das Baby beiseite, mischen Sie es, fügen Sie ein oder zwei Eier hinzu und machen Sie einen Pfannkuchen daraus. Ernsthaft, das ist es! Ich habe Pfannkuchen aus den zufälligsten Dingen gemacht. Übrig gebliebene Fleischbällchen und Tomatensauce, Erbsensuppe, gerösteter Brokkoli und Lachs. Sie schmecken hervorragend und sind eine wunderbare Möglichkeit, viele Nährstoffe in einen leicht zu kauenden und zu schluckenden Pfannkuchen zu packen.

    Wie auch immer, zurück zu diesem Rezept. Dies ist eine schöne Möglichkeit, zusammen mit Karotten, die geröstet werden, um ihre natürliche Süße hervorzuheben, um ein wenig Hitze auszugleichen, etwas Würze in die Ernährung Ihrer Kleinen einzuführen. Wir haben diese in letzter Zeit oft gemacht, weil die Karotten auf der Farm kurbeln und Pepper zu jung ist, um rohe Karotten zu essen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, dieses nahrhafte Wurzelgemüse in ihre Ernährung aufzunehmen. Und bitte keine Angst vor dem Currypulver. Diese sind nicht zu stark gewürzt und die Karotten selbst werden nach dem Rösten richtig süß. Ich gebe Pepper von Anfang an scharfes Essen und sie zuckte nicht mit der Wimper, aber wenn dein Kleines kein Fan von Gewürzen ist, wähle einfach das Curry zurück. Und natürlich, wie bei all diesen Rezepten, viel Spaß mit den Gewürzen. Diese passen ebenso gut mit Zimt und Muskatnuss für einen süßen, wärmenden Genuss am Morgen. Ich esse diese direkt zusammen mit Pepper und liebe sie.

    Ich hoffe, Sie und Ihre Kleinen lieben diese genauso sehr wie wir.

    Viel Spaß bei der Herstellung von Babynahrung für alle!

    Curry-Karotten-Pfannkuchen

    Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 40 Minuten Portionen: 12 Pfannkuchen

    • 1 mittelgroßes Bündel Karotten – gewaschen, geschrubbt und in 1-Zoll-Stücke geschnitten (etwa 8 Karotten)
    • 2 Esslöffel geschmolzene Butter, Ghee oder Kokosöl
    • 2 Teelöffel Currypulver
    • Prise Salz und Pfeffer
    • 2 Eier
    1. Den Ofen auf 350F vorheizen.
    2. Karotten auf ein Backblech legen und mit der geschmolzenen Butter beträufeln. Mit Curry, Salz und Pfeffer würzen. 35 Minuten im Ofen rösten, bis die Karotten weich sind. Von der Hitze nehmen.
    3. Mit einem Stabmixer oder einer Küchenmaschine die Karotten pürieren. Nach Gewürzen abschmecken und nach Bedarf anpassen (ich füge hier normalerweise einen Hauch mehr Curry hinzu)
    4. 1 Tasse Karottenpüree abmessen und in eine Schüssel geben. Die Eier verquirlen und zu den pürierten Karotten geben.
    5. Eine gusseiserne Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Geben Sie etwas Butter in die Pfanne und geben Sie, sobald sie geschmolzen ist, etwa 2 Esslöffel Teig in die Pfanne. Etwa 2 Minuten pro Seite kochen.
    6. Mit Joghurt und Schnittlauch servieren.

    *Verwenden Sie dieses Rezept als Richtlinie und passen Sie die Maße und Zutaten nach Bedarf an.


    4 einfache Pfannkuchen-Rezepte ohne Milch, die schrecklich lecker sind

    Was tun, wenn Ihnen die Milch ausgegangen ist ODER jemand in der Familie allergisch auf Milch reagiert ODER Milchprodukte nicht mag ODER laktoseintolerant ist und Sie trotzdem Pfannkuchen backen möchten? Nun, Milch ist nicht die einzige flüssige Zutat, die für Pfannkuchen verwendet werden kann. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, um Ihr Rezept mit einigen verfügbaren Ersatzstoffen zu optimieren.

    Was tun, wenn Ihnen die Milch ausgegangen ist ODER jemand in der Familie allergisch auf Milch reagiert ODER Milchprodukte nicht mag ODER laktoseintolerant ist und Sie trotzdem Pfannkuchen backen möchten? Nun, Milch ist nicht die einzige flüssige Zutat, die für Pfannkuchen verwendet werden kann. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf, um Ihr Rezept mit einigen verfügbaren Ersatzstoffen zu optimieren.

    Für eine schnelle Mahlzeit sind Pfannkuchen ein gutes Geschäft
    Einfach zuzubereiten und lecker zu essen, Pfannkuchen können herzhaft und süß sein
    Wenn Milch nicht verwendet werden kann, können Ersatzstoffe geschmolzen werden
    Pfannkuchen lassen sich noch besser machen, wenn das Rezept Ihre kreative Hilfe bekommt!

    Pfannkuchen entstand 1430 in England. Nach und nach verbreitete sich das Rezept auf der ganzen Welt nach Asien, Afrika, Australien und den USA und wo immer es hinging, wurde es zum Lieblingsgericht vieler. Die Leute haben natürlich einige ihrer eigenen speziellen Zutaten und modifizierten Pfannkuchen hinzugefügt, um es noch besser zu machen. Heute werden sie unter verschiedenen Namen genannt, wie ‘Dosa/Appam/Uttapam/Neer Dosa’ in Indien, ‘Apom Balik’ in Malaysia und in Singapur, ‘Chataamari’ in Nepal, ‘Jeon/Pajeon& #8217 in Korea, Hotcakes/Griddle Cakes/Flapjacks in den USA und Kanada und so weiter.

    Aber was auch immer der Fall ist, wenn wir zum ersten Mal den Begriff Pfannkuchen hören, kommt uns das Bild eines Stapels flacher, runder, dünner Kuchen auf einem Teller in den Sinn, mit Ahornsirup (viel davon), Schokoladensirup oder Honig, essfertig. Die drei Hauptzutaten für Pfannkuchen sind Mehl, Eier und Milch. Aber, Milch oder keine Milch, Pfannkuchen können mit einer Vielzahl von Milchersatzprodukten getestet und getestet werden, die funktionieren!

    Einschränkungen bei der Verwendung bestimmter Zutaten können manchmal die Chance erleichtern, bessere Ersatzstoffe für Ihr Rezept zu verwenden. Hier sind einige interessante Rezepte, abzüglich der Milch.

    Benötigte Zeit: 20 Minuten, Portionen: 2, Kalorien: Ungefähr 517

    • Allzweckmehl, gesiebt – 1 Tasse
    • Bier – 1 Tasse
    • Weißer Zucker – ¼ Tasse
    • Butter, geschmolzen – 2 EL.
    • Pflanzenöl/Kochspray – 2 TL.
    • Backpulver – ¾ TL.
    • Salz – ½ TL.
    • Ei, geschlagen – 1

    Methode:
    – Mehl, Zucker, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verrühren.
    – Fügen Sie dieser Mischung Bier, Ei und geschmolzene Butter hinzu und schlagen Sie sie gut zusammen.
    – In der Zwischenzeit eine Pfanne oder Grillplatte erhitzen und die Mitte mit Pflanzenöl oder Kochspray bestreichen.
    – Gießen Sie etwa ¼ Tasse Teig für jeden Pfannkuchen auf die heiße Oberfläche.
    – Wenn Blasen auf der Oberseite erscheinen, drehen Sie sie auf den Kopf und kochen Sie, bis die andere Seite goldbraun wird. Pfannkuchen sind servierfertig.

    Wie funktioniert Bier in Pfannkuchen?
    Bier fügt einen malzigen Geschmack hinzu, die Kohlensäure im Bier fügt dem Teig Luft hinzu, wodurch er leichter und lockerer wird, und wenn Sie ein lebendiges Bier verwenden, verleiht die Hefe mehr Geschmack. Verwenden Sie mildes Porter oder Stout für gute Ergebnisse.

    Benötigte Zeit: 25 Minuten, Portionen: 8-10, Kalorien: Ungefähr 182.3

    • Wasser, warm – 2 Tassen
    • Mehl – 1¾ Tassen
    • Zucker – ½ Tasse
    • Kaffeeweißer in Pulverform – ½ Tasse
    • Backpulver – 1 EL.
    • Weißer Essig – 1 EL.
    • Pflanzenöl/Kochspray – 2 TL.
    • Backpulver – 1 TL.
    • Vanilleessenz – 1 TL.
    • Salz – ¼ TL.
    • Zimt – 2 Striche
    • Muskatnuss – 1 Spritzer

    Methode:
    – Mehl, Zucker, Kaffeesahnepulver, Natron, Backpulver, Salz, Zimt und Muskatnuss in einer großen Schüssel vermischen.
    – Fügen Sie nun warmes Wasser zu dieser Mischung hinzu und rühren Sie gut um.
    – Fügen Sie weißen Essig und Vanilleessenz hinzu.
    – In der Zwischenzeit die Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Pflanzenöl oder Kochspray bestreichen.
    – Gießen Sie etwas Teig auf die erhitzte Oberfläche, um einen 5-Zoll-Pfannkuchen zu machen.
    – Wenn die Ränder anfangen, braun zu werden und Blasen in der Mitte der Oberseite erscheinen, drehen Sie sie auf die andere Seite und kochen Sie, bis sie goldbraun wird.
    – Mit Toppings nach Wahl servieren.

    Wie funktioniert warmes Wasser für Pfannkuchen?
    Das warme Wasser hilft dem Essig und dem Soda, dem Teig Luftblasen hinzuzufügen und ihn leichter und flauschiger zu machen. Verwenden Sie jedoch kein kochendes Wasser. Es sollte etwas über lauwarm sein.

    Benötigte Zeit: 20 Minuten, Portionen: 6, Kalorien: Ungefähr 155.2

    • Weißmehl – 1 Tasse
    • Wasser – ¾ Tasse
    • Weißer Zucker – 3 EL.
    • Margarine, geschmolzen – 2½ EL.
    • Backpulver – 2¼ TL.
    • Pflanzenöl/Kochspray – 2 TL.
    • Salz – ¼ TL.
    • Ei, geschlagen – 1

    Methode:
    – Mehl, Zucker, Salz und Backpulver in einer Rührschüssel verrühren.
    – Gießen Sie die geschmolzene Margarine in eine Schüssel, fügen Sie Wasser und Ei hinzu und mischen Sie alles gut.
    – Rühren Sie es nun unter die trockenen Zutaten, bis sie angefeuchtet sind.
    – In der Zwischenzeit die Pfanne oder Grillplatte erhitzen und mit Pflanzenöl oder Kochspray bestreichen.
    – Gießen Sie diesen Teig auf die erhitzte Oberfläche, um ungefähr 5-Zoll-Runden zu bilden, und kochen Sie ihn bei mittlerer bis hoher Hitze.
    – Wenn die Seiten braun werden und Blasen in der Mitte erscheinen, drehen Sie es um und kochen Sie, bis die andere Seite goldbraun wird.
    – Servieren Sie die Pfannkuchen mit den Belägen Ihrer Wahl.

    Wie funktioniert Margarine für Pfannkuchen?
    Je mehr Sie den Teig mischen oder kneten, desto fester wird er durch das Gluten, wodurch es schwieriger wird, sich auf der Pfanne oder Grillplatte zu verteilen. Margarine ist wie Butter ein Fett, das das Mehl im Teig bedeckt und verhindert, dass es andere Flüssigkeiten der Zutaten aufnimmt, die sonst zur Bildung von Gluten führen würden. Margarine hat auch eine verkürzende Wirkung, die die Pfannkuchen eher knusprig und weich als zäh macht.

    Benötigte Zeit: 25 Minuten, Portionen: 8, Kalorien: Ungefähr 132

    • Schokoladenstückchen – 14 Tassen
    • Allzweckmehl – 1 Tasse
    • Schokoladenmilch – 1 Tasse
    • Pflanzenöl – 2 EL.
    • Zucker – 1 EL.
    • Vanilleextrakt – 12 TL.
    • Backpulver – 2 TL.
    • Ei – 1

    Methode:
    – Mehl, Zucker, Salz und Backpulver in eine Rührschüssel einrühren.
    – Schlagen Sie das Ei in einer anderen Schüssel und fügen Sie die Schokoladenmilch, den Vanilleextrakt, das Öl und die Schokoladenstückchen hinzu.
    – Mischen Sie dies nun mit den trockenen Zutaten, die ursprünglich in der Rührschüssel gerührt wurden.
    – In der Zwischenzeit die Grillpfanne oder Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und gut einfetten.
    – Gießen Sie ¼ Tasse Teig auf die erhitzte Oberfläche in etwa 5 Zoll große Kreise und kochen Sie bei mittlerer Hitze.
    – Wenn die Ränder braun werden und Blasen auf der Oberseite erscheinen, drehen Sie die Seite um und kochen Sie, bis sie goldbraun sind.
    – Servieren Sie die Pfannkuchen mit Toppings Ihrer Wahl.

    Wie funktionieren Schokoladenchips für Pfannkuchen?
    Schokoladenchips verleihen mit jedem Bissen in den Pfannkuchen eine interessante Mischung aus Süße mit ihrer klumpigen Güte. Die Menge an Schokoladenstückchen, die Sie verwenden, verleiht der Schokoladenmilch Geschmack und Süße. Reduzieren Sie die zu verwendende Zuckermenge und Ihr Sättigungsniveau wird mit jedem Bissen erhöht.

    Milch ist proteinreich und wirkt als Strukturverstärker. Sie können Ihr Rezept jedoch mit flüssigen oder halbflüssigen Ersatzstoffen wie einer Fruchtsauce oder einem Püree anpassen, um den Geschmack und die Nährstoffe Ihres Rezepts zu verbessern. Einige andere Ersatzstoffe, die Sie verwenden können, sind: Eier, Hafermilch, Reismilch, Sojamilch und Wasser.


    Denken Sie daran, dass es Ihnen hilft, die im Laden gekauften Pfannkuchen, die voller Zucker sind und hinzugefügt werden, zu vermeiden. Und seien wir ehrlich, sie sind nicht gerade schwierig zu machen. Mehl, Backpulver, Salz, Zucker, Butter, Milch und Eier bilden in der Regel die Kernzutaten. Gib eine Kugel Proteinpulver in die Mischung und du wirst sie im Handumdrehen servieren. Wenn Sie einen eher Joe Wicks' Ansatz bevorzugen, schnappen Sie sich eine Banane, zwei Eier und etwas Molke oder veganes Proteinpulver und Sie sind GTG. Es könnte buchstäblich nicht einfacher sein.

    Auf der Suche nach Inspirationen? Wir haben das Internet mit 25 Rezeptideen für süße Proteinpfannkuchen speziell für Sie zusammengestellt: darunter die Zimt- und Ahornsorten von Madeleine Shaw und die Blaubeer- und Bananenkreation von The Food Medic. Denn zu tollen Toppings gehört mehr als ein Becher Nutella. Von frischem Obst bis hin zu Erdnussbutter und Honig (Sabber), geben Sie sich einige Möglichkeiten. Vielleicht hat Ihr erster Stack eine andere Topping-Kombination als Ihr zweiter &ndash Sie sind verantwortlich!

    Wenn Sie also Ihre Proteinpfannkuchen aufladen möchten, lesen Sie weiter. Wir haben Sie an diesem Pfannkuchentag abgedeckt!