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5 Möglichkeiten, Grünkohl nicht zu lutschen

5 Möglichkeiten, Grünkohl nicht zu lutschen


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1. Gebackene Grünkohl-Chips

Foto von Alex Tom von Spoon – NU

Ich muss sie noch wirklich probieren, aber meine Mutter behauptet, dass sie köstlich sind, also müssen wir ihr alle einfach vertrauen, okay? Das Plus an diesem Rezept ist, dass es super einfach zuzubereiten ist! Bedecken Sie einfach ein Backblech mit zerrissenen Grünkohlblättern, bedecken Sie sie mit Olivenöl und backen Sie sie 10-15 Minuten bei 350 ° C. Probieren Sie sie selbst aus und lassen Sie mich wissen, ob meine Mutter mich tatsächlich angelogen hat.

2. Grünkohl Tacos

Die Tatsache, dass der Grünkohl in a . sein wird Taco macht es automatisch lecker. Anstatt langweiligen alten Eisbergsalat zu verwenden, versuchen Sie, ein wenig zerkleinerten Grünkohl in Ihre Tortilla zu streuen. Wir alle wissen, dass Sie das Ganze in scharfer Soße ertränken werden, also werden Sie den Unterschied nicht einmal bemerken!

3. Erdbeer-Grünkohl-Smoothies

Foto von Ben Rosenstock von Spoon – University of Michigan

Zutaten: 1 Tasse Grünkohl, 1 Tasse gefrorene Erdbeeren, 1 gefrorene Banane, 1 Tasse Vanillejoghurt und 1 Tasse Crushed Ice. Mixen Sie es glatt und genießen Sie Ihre köstliche Kreation, die überhaupt nicht nach Grünkohl schmeckt! Sie werden immer noch die gesundheitlichen Vorteile erhalten (Hallo, Eisen und Kalzium), aber Sie werden nicht das Gefühl haben, auf einem Blatt aus Ihrem Vorgarten zu kauen. Win-Win!

4. Grünkohlpizza

Kaufen Sie Grünkohl in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft. Bewahren Sie es in Ihrem Kühlschrank auf und berühren Sie es niemals. Greifen Sie zum Telefon und bestellen Sie eine Pizza. Iss die Pizza und gratuliere dir, dass du tatsächlich Grünkohl gekauft hast. Oder, wenn Sie Ihre eigene Pizza machen (Sie haben Lust, oder?), welken Sie Grünkohl und fügen Sie ihn als Belag hinzu, bevor Sie eine TONNE Käse darüber werfen und backen!

5. Grünkohlnudeln

Gepostet von Elizabeth Tadie von Spoon – University of Chicago

Auch hier ist es Pasta, also weißt du, dass es gut sein muss. Ähnlich wie beim Taco-Wechsel (habe ich gerade ein neues Baseballspiel kreiert?), versuchen Sie, Grünkohl zu Ihren Lieblingsnudelgerichten hinzuzufügen, wie zum Beispiel den Rotini der University of Chicago mit Ziegenkäse, Grünkohl und Hühnchenwurst.

Sehen Sie sich den Originalbeitrag an, 5 Wege, um Grünkohl nicht zu lutschen, auf der Spoon University.

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13 Rezepte, die beweisen, dass Grünkohl nicht saugen muss

Grünkohl: Es ist gesund, lecker, vielseitig und punny auf einem Sweatshirt. Reich an Kalzium, Eiweiß, und Folsäure, Grünkohl ist wirklich super.

Wir haben 13 leckere Möglichkeiten zum Essen zusammengestellt Grünkohl damit du die Grundschlampe in dir befriedigen kannst. Los, du weißt, du willst #kale.

1. Grünkohl-Frühstücks-Smoothie

Beginnen Sie Ihren Tag mit etwas Grün. Finden Sie heraus, wie Sie dieses leckere Frühstück zubereiten hier.

2. Parmesan und toskanischer Grünkohlsalat

Foto von Peaches Memishian

Finden Sie heraus, wie Sie diesen Restaurant-Favorit nachbauen können hier.

3. Ahornglasierter gefüllter Kürbis

Alle Leckereien zusammen. Finde heraus wie hier.

4. Vegane Schüssel mit Süßkartoffeln, Grünkohl und Kichererbsen

Foto von Megan Prendergast

Zählen Sie uns dazu. Rezept gefunden hier.

5. Nacho-Grünkohl-Chips

Nacho durchschnittliche Grünkohlchips, Bro. Rezept hier.

6. Apfel-Kichererbsen-Hasch

Eine Schüssel mit nahrhafter Güte. Finde heraus wie hier.

7. Proteinreicher Tempeh-Grünkohl-Salat mit Zitronen-Dressing

Tempeh und Grünkohl und Zitronen, oh mein! Rezept hier.

8. Gebratener Knoblauchkohl

Mit Knoblauch kann man nichts falsch machen. Finden Sie heraus, wie Sie diese leckere Beilage richtig zubereiten hier.

9. Einfache geröstete Kalettes

Ein Grünkohl und Rosenkohl-Hybrid? Trendiger geht es nicht. Rezept hier.


13 Rezepte, die beweisen, dass Grünkohl nicht saugen muss

Grünkohl: Es ist gesund, lecker, vielseitig und punny auf einem Sweatshirt. Reich an Kalzium, Eiweiß, und Folsäure, Grünkohl ist wirklich super.

Wir haben 13 leckere Möglichkeiten zum Essen zusammengestellt Grünkohl damit du die Grundschlampe in dir befriedigen kannst. Los, du weißt, du willst #kale.

1. Grünkohl-Frühstücks-Smoothie

Beginnen Sie Ihren Tag mit etwas Grün. Finden Sie heraus, wie Sie dieses leckere Frühstück zubereiten hier.

2. Parmesan und toskanischer Grünkohlsalat

Foto von Peaches Memishian

Finden Sie heraus, wie Sie diesen Restaurantfavorit nachbauen können hier.

3. Ahornglasierter gefüllter Kürbis

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Foto von Megan Prendergast

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5. Nacho-Grünkohl-Chips

Nacho durchschnittliche Grünkohlchips, Bro. Rezept hier.

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Eine Schüssel mit nahrhafter Güte. Finde heraus wie hier.

7. Proteinreicher Tempeh-Grünkohl-Salat mit Zitronen-Dressing

Tempeh und Grünkohl und Zitronen, oh mein! Rezept hier.

8. Gebratener Knoblauchkohl

Mit Knoblauch kann man nichts falsch machen. Finden Sie heraus, wie Sie diese leckere Beilage richtig zubereiten hier.

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Ein Grünkohl und Rosenkohl-Hybrid? Trendiger geht es nicht. Rezept hier.


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Grünkohl: Es ist gesund, lecker, vielseitig und punny auf einem Sweatshirt. Reich an Kalzium, Eiweiß, und Folsäure, Grünkohl ist wirklich super.

Wir haben 13 leckere Möglichkeiten zum Essen zusammengestellt Grünkohl damit du die Grundschlampe in dir befriedigen kannst. Mach schon, du weißt, du willst #kale.

1. Grünkohl-Frühstücks-Smoothie

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2. Parmesan und toskanischer Grünkohlsalat

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3. Ahornglasierter gefüllter Kürbis

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Eine Schüssel mit nahrhafter Güte. Finde heraus wie hier.

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Tempeh und Grünkohl und Zitronen, oh mein! Rezept hier.

8. Gebratener Knoblauchkohl

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8. Gebratener Knoblauchkohl

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Grünkohl: Es ist gesund, lecker, vielseitig und punny auf einem Sweatshirt. Reich an Kalzium, Eiweiß, und Folsäure, Grünkohl ist wirklich super.

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Grünkohl: Es ist gesund, lecker, vielseitig und punny auf einem Sweatshirt. Reich an Kalzium, Eiweiß, und Folsäure, Grünkohl ist wirklich super.

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